Атлас силовых тренировок.

Анатомический подход

delavier frédéric

Переводчики: Szefer-bujnowicz iwona

Издатель: pzwl

Luminaire: Soft

Формат: 19,6x22,6 см

Количество страниц: 256

издание: 3

Год выпуска: 2022

ISBN: 978-83-01-22529-2

ean: 9788301225292

Еще одно 3 -е издание известного атласа силовых тренировок Фредерика Делавьер. Как и в предыдущих выпусках, книга представляет доступным и подробным образом большинство упражнений по бодибилдингу. Каждый из них показан на рисунке исключительного качества, позволяя визуализировать вовлеченные мышечные группы. Иллюстрации были предоставлены текст, содержащий все возможные советы, благодаря тому, что как бодибилдер -новичок, и опытный строгого человека могут создать свой собственный план обучения. Нынешнее издание было обогащено дополнительными описаниями травм, чаще всего появляющихся в бодибилдинге, а также главы, содержащие упражнения, адаптированные к различным физическим условиям, которые имеют бодибилдеры. Это инновационный подход к обучению бодибилдингу. Благодаря своему первоначальному анатомическому морфологическому подходу, который был поддержан научными данными и высоким художественным качеством прикрепленных иллюстраций, эта книга стала моделью для учащихся и учителей областей спорта, реабилитации или психологического профиля, а также в художественных школах по всему миру. Она также получила Гран -при Франции в области спортивных техник и педагогики.

Нейроцентрическая силовая тренировка революция в силовых тренировках

meinart patrick

Издатель: Vital

Luminaire: Soft

Количество страниц: 272

Год публикации: 2024

ISBN: 978-83-8272-826-2

ean: 9788382728262

Откройте для себя инновационный подход к силовой тренировке, который сочетает в себе физическую активность с нейропластичностью мозга. Нейроцентрическая силовая тренировка не только поможет вам построить большую мышечную массу и укрепить здоровые кости, но и оптимизировать упражнения для суставов и минимизировать мышечную боль. Благодаря терапии и дыхательным упражнениям, вы научитесь правильно дышать, что улучшит вашу производительность и поможет вам справиться со стрессом. Кроме того, вы узнаете, как обучать мозг, чтобы увеличить концентрацию и контроль над движением. Использование методов из книги улучшит вашу координацию, чтобы вы достигли впечатляющих и быстрых результатов! Нейроцентрическая тренировка также поддерживает нейродегенеративные заболевания, такие как Паркинсон. Увеличьте свою мотивацию, позаботьтесь о своем здоровье и получите лучшие результаты! Тренируйтесь с головой и достигайте большего!