Атлас силовой подготовки.

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Подзаголовок: Анатомический подход

✅ Автор: Делавье Фредерик

✅ Переводчик: Глозер-Буйнович Ивона

✅ Язык: польский

✅ Издательство: PZWL

✅ Формат: 19,6x22,6 см

✅ Страниц: 256

✅ Обложка: Мягкая

✅ Вес: 0,764

✅ Год: 2022

✅ ISBN: 9788301225292

✅ EAN: 9788301225292

✅ Код: 48162A00218KS AZ5%

Еще одно, третье издание известного Атласа силовых тренировок Фредерика Делавье. Как и в предыдущих изданиях, в книге доступно и подробно представлено большинство упражнений бодибилдинга. Каждый из них показан в виде рисунка исключительного качества, который позволяет визуализировать задействованные группы мышц. Иллюстрации сопровождаются текстом, содержащим все возможные советы, благодаря которым как начинающий бодибилдер, так и опытный стронгмен смогут составить собственный план тренировок. Настоящее издание дополнено дополнительными описаниями наиболее распространенных травм в бодибилдинге, а также главами, содержащими упражнения, адаптированные к различным физическим состояниям бодибилдеров. Это инновационный подход к тренировкам по бодибилдингу. Благодаря оригинальному анатомическому и морфологическому подходу, подкрепленному научными данными и высокому художественному качеству прилагаемых иллюстраций, эта книга стала образцом для студентов и преподавателей спортивных, реабилитационных и психологических специальностей, а также в художественных школах по всему миру. Также она получила Гран-при Франции в области спортивной техники и педагогики.