<ул> <ли> Издательство: PZWL <ли> Год выпуска: 2022. <ли> Переплет: буклет <ли> Формат: 197х261 мм. <ли> Количество страниц: 256

<р> Еще одно, третье издание известного Атласа силовой тренировки Фредрика Делавье.

<р> Как и в предыдущих изданиях, в книге доступно и подробно представлено большинство упражнений бодибилдинга. Каждый из них показан на чертеже исключительного качества, который позволяет визуализировать задействованные группы мышц. Иллюстрации сопровождаются текстом, содержащим все возможные советы, благодаря которым как начинающий бодибилдер, так и опытный стронгмен смогут составить собственный план тренировок.

<р> Настоящее издание дополнено дополнительными описаниями наиболее распространенных травм в бодибилдинге, а также главами, содержащими упражнения, адаптированные к различным физическим состояниям бодибилдеров. Это инновационный подход к тренировкам по бодибилдингу.

<р> Благодаря оригинальному анатомическому и морфологическому подходу, подкрепленному научными данными и высокому художественному качеству прилагаемых иллюстраций, эта книга стала образцом для студентов и преподавателей спортивных, реабилитационных и психологических специальностей, а также в художественных школах по всему миру. . Также она получила Гран-при Франции в области спортивной техники и педагогики.