Атлас силовых тренировок.

Анатомический подход

delavier frédéric

Переводчики: Szefer-bujnowicz iwona

Издатель: pzwl

Luminaire: Soft

Формат: 19,6x22,6 см

Количество страниц: 256

издание: 3

Год выпуска: 2022

ISBN: 978-83-01-22529-2

ean: 9788301225292

Еще одно 3 -е издание известного атласа силовых тренировок Фредерика Делавьер. Как и в предыдущих выпусках, книга представляет доступным и подробным образом большинство упражнений по бодибилдингу. Каждый из них показан на рисунке исключительного качества, позволяя визуализировать вовлеченные мышечные группы. Иллюстрации были предоставлены текст, содержащий все возможные советы, благодаря тому, что как бодибилдер -новичок, и опытный строгого человека могут создать свой собственный план обучения. Нынешнее издание было обогащено дополнительными описаниями травм, чаще всего появляющихся в бодибилдинге, а также главы, содержащие упражнения, адаптированные к различным физическим условиям, которые имеют бодибилдеры. Это инновационный подход к обучению бодибилдингу. Благодаря своему первоначальному анатомическому морфологическому подходу, который был поддержан научными данными и высоким художественным качеством прикрепленных иллюстраций, эта книга стала моделью для учащихся и учителей областей спорта, реабилитации или психологического профиля, а также в художественных школах по всему миру. Она также получила Гран -при Франции в области спортивных техник и педагогики.

с каждым днем сильнее, как к форме того, как тренироваться на чем -либо, где угодно и когда -либо

Росс Эджли

Переводчики: Faber Marta

Издатель: sine qua non

Luminaire: Soft

Формат: 16,5x23,5 см

Количество страниц: 352

издание: 1

Год освобождения: 2020

ISBN: 978-83-8129-206-1

ean: 9788381292061

Самая перекрестная и полная книга о физической активности, которая когда -либо была создана

Узнайте истории мастеров и узнайте все о наращивании мышц, улучшении технологий и здоровой диете

Снижение жира на 10% с шоколадом и секретами майя звучит как дешевая рекламная ручка. Однако, если этот метод используется искателем приключений, преодолев все барьеры человеческого тела, то ... что -то должно быть в нем, верно?

С каждым днем - Библия энтузиастов спорта, разработанная для тех, кто хочет взять под контроль их форму. В нем вы найдете запись о подготовке Росса Эджли к побиванию рекордов под руководством самых выдающихся спортсменов со всего мира и работы над разблокировкой сверхчеловеческого потенциала тела.

Это первый пункт, охватывающий такой широкий спектр тем, рассматриваемые как энтузиастам физической активности, поиск четких советов и дополнительной мотивации, а также опытных спортсменов, которые ценят надежные, основные советы, основанные на научных исследованиях и свежий взгляд на проблемы обучения и диеты.

Бестселлер, выпущенный в более чем 100 странах, наконец, в Польше!