Атомарные привычки Джеймса Клира

• Состояние: Новое
• ISBN: 9781847941831
• Издатель: Penguin
• Название: Atomic Habits
• Обложка: мягкая обложка
• Автор: James Clear
• Год выпуска: 2018
• Вес продукта в индивидуальной упаковке: 0,4
• Количество страниц: 306
• Ширина продукта: 15,5

ФЕНОМЕНАЛЬНЫЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР: ПРОДАНО БОЛЕЕ 10 МИЛЛИОНОВ КОПИЙ ПО ВСЕМУ МИРУ Измените свою жизнь с помощью небольших изменений в поведении, начиная прямо сейчас. Люди думают, что если вы хотите изменить свою жизнь, вам нужно мыслить масштабно. Но всемирно известный эксперт по привычкам Джеймс Клир нашел другой способ.

Он знает, что настоящие изменения происходят в результате комплексного эффекта сотен небольших решений: делать два отжимания в день, вставать на пять минут раньше, или провести один короткий телефонный звонок. Он называет их атомарными привычками. В этой новаторской книге Клирс раскрывает, как именно эти незначительные изменения могут привести к столь изменяющим жизнь результатам.

Он раскрывает несколько простых лайфхаков (забытое искусство накопления привычек, неожиданную силу «Правило двух минут, или хитрость, как войти в зону Златовласки») и углубляется в передовую психологию и нейробиологию, чтобы объяснить, почему они так важны. Попутно он рассказывает вдохновляющие истории олимпийских золотых медалистов, ведущих руководителей и выдающихся ученых, которые использовали науку о крошечных привычках, чтобы оставаться продуктивными, мотивированными и счастливыми. Эти небольшие изменения окажут революционное влияние на вашу карьеру, ваши отношения и вашу жизнь.

________________________________БЕСТСЕЛЛЕР «НЬЮ-ЙОРК ТАЙМС» И «САНДИ ТАЙМС» «В высшей степени практичная и полезная книга». Марк Мэнсон, автор книги «Тонкое искусство пофигизма» Джеймс Клир потратил годы на оттачивание этого искусства и изучение науки о привычках. Эта увлекательная практическая книга — руководство, необходимое для того, чтобы избавиться от плохих привычек и создать хорошие». Адам Грант, автор книги Originals «Atomic Habits» — это пошаговое руководство по изменению распорядка дня». «Книги месяца» по версии Financial Times. «Особая книга, которая изменит ваш подход к повседневным делам и вашей жизни». Райан Холидей, автор книги «Препятствие – это путь»