Audiobook | Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywani
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 993
Заказывая «Audiobook | Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywani» данный товар из каталога «Учебники и альбомы», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
📨 В течение 10 минут эта аудиокнига будет доступна в вашем аккаунте Allegro после покупки.
Аудиокнига: Слишком много думаешь, или Когда слишком много думаешь. 23 метода преодоления паралича анализа и сосредоточения внимания на настоящем...
Автор: Ник Трентон
Формат файла: mp3
Издатель: Sensus
ISBN: 9788328398030
Год публикации:
b> 2023 г.
Язык: польский
Описание:
Серьезным жизненным решениям должно предшествовать тщательное рассмотрение ситуации. Однако многие люди тратят слишком много времени на анализ незначительных дел, например, на выбор наряда для прогулки или приготовление ужина. Однако вместо того, чтобы принять быстрое решение, такой человек зацикливается на прошлом, создает реальные и нереальные сценарии будущего и подвергает сомнению уже принятые решения. В результате он испытывает иррациональный, непреодолимый страх и начинает испытывать проблемы с повседневной деятельностью, потому что его бегущие мысли отказываются останавливаться.
Эта книга представляет собой доступное и очень практичное руководство, которое поможет вам понять, как происходит аналитический паралич. происходит и к чему это может привести. Вы также обнаружите, что можете справиться с этим самостоятельно. Здесь вы найдете более двадцати эффективных и подробных техник, которые помогут вам распознать, что вызывает негативные мысли в вашем случае. Вы также узнаете, как постепенно менять свои умственные привычки, но, прежде всего, вы научитесь методам быстрого очищения ума, преодоления приступов стресса, расслабления и сосредоточения на действии. Когда вы освободите свой разум от бесконечного цикла мыслей и сосредоточитесь на том, что важно здесь и сейчас, вы почувствуете себя намного лучше. Таким образом вы вернете свободу действий, начнете жить более полноценно и раскроете свой скрытый потенциал!
В книге:
Откуда берется умственный беспорядок и аналитический паралич
методы управления стрессом и временем
методы аутогенной тренировки
как изменить образ мышления
внедрение нового отношения и регулирование эмоций
Сосредоточьтесь на том, что важно: здесь и сейчас!
---
Важная информация о продукте:
Продукт доступен в цифровой версии. Вы можете скачать файл в своей учетной записи Allegro на вкладке «Моя полка».
Если вы покупаете Аудиокнигу на этом аукционе, у вас должна быть учетная запись на Allegro. . В случае аудиокниги вы получите mp3-файл, который можно воспроизвести, например, на компьютере или смартфоне. Для электронной книги загруженные цифровые файлы в зависимости от формата можно читать на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и другие), смартфоне, планшете или компьютере. Информация о формате Аудиокниги включена в описание аукциона.
Чтобы скачать аудиокнигу, войдите в Allegro, откройте вкладки в следующем порядке : Покупки, Мои покупки, Электронные книги, Моя полка.
Аудиокнига будет доступна в течение 15 минут.
Ваша аудиокнига будет защищена водяным знаком .