📨 В течение 10 минут эта аудиокнига будет доступна в вашем аккаунте Allegro после покупки.

Аудиокнига: Сильный разум. Руководство по укреплению психической устойчивости в трудные времена

Автор: Збигнев Рыжак

Формат файла: mp3

Издатель: Sensus

ISBN: 9788328904477

Год выпуска: 2023

Язык: польский

Описание:

Психическую силу можно тренировать

Объяснение того, что такое сильная психика, кроется в ответе на вопрос: насколько можно тренировать ты выдержишь и не сломаешься? Как долго вы будете терпеть и сможете ли справиться с проблемой: негативными эмоциями, сомнениями, сопротивлением, колебаниями, страхами, последующими разочарованиями. Со всем, что подрывает основы душевного благополучия. Если вы можете это сделать, вы морально сильны. Если вы не уверены, что сможете это сделать, не волнуйтесь. Психическую силу, как и мышечную силу, можно тренировать.

Автор этой книги собрал для вас набор методик, позволяющих укрепить свою психику и подготовить ее к вызовам, с которыми рано сталкивается каждый из нас. или позже. Итак, узнайте о:

принятии осознания ощущений

самосострадании

когнитивной реструктуризации

эффективных техниках дыхания

и многое другое

чтобы научиться самостоятельно решать повседневные проблемы.

О книге в СМИ:

: Той весной

/lifestyle: Она решила забрать детей и уйти. «Это, несомненно, было испытание»

: «Источник вдохновения и практических знаний, которые помогут каждому укрепить свою психику и подготовиться к жизненным испытаниям»

: Что делать, чтобы не сломаться . Совет для уставших и выгоревших

: Что делать, чтобы не сломаться морально

Приватная зона (четыре): Сколько можно терпеть и не сломаться?

: «Показатель сильной психики — это то, как мы действуем в трудных ситуациях, как реагируем и выходим ли из проблем более зрелыми и богатыми знаниями»

Макабреска: Сколько стресса в человеке твоя жизнь?

---

Важная информация о продукте:

Продукт доступен в цифровой версии. Вы можете скачать файл в своей учетной записи Allegro на вкладке «Моя полка».

Если вы покупаете Аудиокнигу на этом аукционе, у вас должна быть учетная запись на Allegro. . В случае аудиокниги вы получите mp3-файл, который можно воспроизвести, например, на компьютере или смартфоне. Для электронной книги загруженные цифровые файлы в зависимости от формата можно читать на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и другие), смартфоне, планшете или компьютере. Информация о формате Аудиокниги включена в описание аукциона.

Чтобы скачать аудиокнигу, войдите в Allegro, откройте вкладки в следующем порядке : Покупки, Мои покупки, Электронные книги, Моя полка.

Аудиокнига будет доступна в течение 15 минут.

Ваша аудиокнига будет защищена водяным знаком .