Аюрведа на практике

Автор: Агнешка Велобоб, Мачей Велобоб

EAN: 9788328396647

Тип публикации: книга

Страниц: 160

SID: 3257764

Аюрведа на практике

Некоторые люди могут задаться вопросом, может ли древнеиндийская наука предложить им что-нибудь. Не является ли тот факт, что он был создан более 2000 лет назад, препятствием для его использования сегодня? Будет ли это культурно чуждым нам? Ну - даже после относительно беглого изучения этой темы получается? что Аюрведа – удивительно универсальная область. Это связано с тем, что оно на самом деле ничего нам не навязывает, а лишь показывает определенные закономерности, связи между различными условиями, а также инструменты для изменения, но именно мы сами решаем, будем ли и какие меры использовать. Многие люди жалуются, что живут в спешке. Наверное, поэтому большинство людей, когда им плохо, ищут таблетку, которая быстро устранит их симптомы. Обычно оказывается, что не существует универсальных рецептов и нет простых и долговечных решений. В Аюрведе, как специфической философии жизни, подчеркивается роль внимательности, наблюдения и формирования соответствующих отношений и поведения. Это не означает, что существует универсальное решение данной проблемы, но его использование позволяет посмотреть, какие свойства нарушены, где произошел дисбаланс, и учит, как его устранить. Оно не требует использования сложных методов лечения или секретных индийских трав, а вместо этого позволяет нам вносить простые изменения в нашу повседневную жизнь. Основной принцип Аюрведы – упростить свою жизнь. Эйнштейн якобы говорил, что все должно быть сделано как можно проще, но не проще. Пусть наука Аюрведа станет для вас источником вдохновения для поиска, познания собственных потребностей и познания себя. И пусть это самопознание приведет к использованию простых решений. Если пришло время перемен в вашей жизни, но вы чувствуете, что для этого нет места, то среди всех рекомендаций, которые может предложить Аюрведа, выберите те, которые вы можете себе позволить в данный момент своей жизни. Не позволяйте своим решениям перевернуть вашу нынешнюю жизнь с ног на голову. Во многих случаях этот революционный подход вообще нездоров. Всему свое время, поэтому начинать придется с небольших изменений, а когда появится подходящее место? представить больше. У каждого из вас свой ритм и вам нужно соответствовать ему по темпу и типу изменений. Однако важна системность, регулярность и последовательность в принимаемых решениях. Однако давайте помнить, что мы должны адаптировать процесс перемен к нашей жизни. Если кто-то придет домой с работы в 22:00, ему будет трудно придерживаться относительно раннего ужина. В процессе формирования нашей осознанности и аюрведического лечения мы должны проявлять гибкость, пока это не является оправданием для оправдания различных потворств нашим вредным привычкам. Некоторые рекомендуют среди множества вещей, которые необходимо изменить, выбрать две-три простые вещи, с которых вам будет легко начать. Попользовавшись ими некоторое время, вы заметите, что они больше не требуют никаких усилий. Затем можно приступать к дальнейшим преобразованиям.