Аюрведа на практике. Как использовать древнее искусство врачевания сегодня

Авторы: Агнешка Велобоб, Мачей Велобоб

Издательство: Sensus

Год публикации: 2014

ISBN: 9788328396647

Формат: 140x208

Переплет: мягкий

Страниц: 160

Книга новая

Цена обложки книги: 39,90 злотых > Акционную цену вы можете найти на нашем аукционе!

Сила Аюрведы в ваших руках!

• Важнейшие понятия Аюрведы и их практические аспекты, или зачем нам эти знания
• Диагностика болезней, или как узнать, что на самом деле происходит с душой и телом
• Лечение и профилактика, или в чем настоящая сила Аюрведы

Загадочный термин Аюрведа создан из сочетания двух санскритских слов слова: аюр, т. е. жизнь, и веда, т. е. знание, наука. Однако эта древняя наука о жизни и долголетии определенно представляет собой нечто большее, чем предполагает ее название. В ее основе лежит предположение, что Вселенная и все в ней взаимосвязаны, а внутренняя часть человеческого тела является отражением Вселенной. Результатом этих философских основ является убеждение, что состояние тела и разума конкретного человека зависит от тонкой настройки взаимодействий между ним и его окружением, природой и всем космосом.

Авторы этой книги показывают, как достичь этой гармонии на практике. Они расскажут, что делать, чтобы чувствовать себя здоровым и полноценным, предотвратить заболевания и найти баланс между работой, личной жизнью, физической и умственной активностью. Помимо обсуждения принципов Аюрведы, вы найдете советы по питанию, методы диагностики различных типов заболеваний, основные дыхательные упражнения, рецепты и некоторую информацию о фитотерапии. Однако самое главное другое: эта книга показывает, как посмотреть на собственную жизнь, чтобы заметить в ней определенные – положительные и отрицательные – состояния. И учит, как стать более спокойным и счастливым человеком благодаря Аюрведе.

• Что такое Аюрведа?
• Пять элементов и три доши
• Двадцать свойств и шесть вкусов
• Семь дхату, пракрити и врикрити
• Паринама, Брахман и лангхана
• Три столпа Аюрведы и три средства диагностики
• Диета, балансирующая вата-дошу, питта-дошу и капха-дошу
• Список продуктов, балансирующих вата-дошу, питта-дошу и капха-дошу
• Фитотерапия и асаны
• Пранаяма и медитация
• Диагностический опросник и несколько простых рецептов

Аюрведа на какой день – по-своему на здоровье!

Агнешка Велобоб- популярный преподаватель йоги и аюрведы, редактор раздела «Аюрведа» журнала «ЙОГА», эксперт портала Joga ABC, постоянный сотрудник портала JogaSutra. Она живет с мужем, сыном, собакой и кошкой в ​​деревне, расположенной в долине реки Межава. У нее есть собственная студия йоги, йогатерапии и аюрведы в Енджейове, а также она работает преподавателем йоги в Кракове. Он дает индивидуальные консультации, читает лекции и проводит мастер-классы.

В своей работе он старается донести до окружающих, что Аюрведа – это образ жизни, доступный каждому, что простые рекомендации в сочетании с наблюдательностью и самосознанием позволяют по-настоящему наслаждаться жизнью. Он верит в принцип, согласно которому самое главное в жизни – это здравый смысл, в том числе в области Аюрведы и йоги.

САЙТ АВТОРА:https://agnieszkawielobob

Мацей Велобоб — муж Агнешки, отец Таймона, учитель медитации и йоги и автор множества книг. Он получил традиционное образование в области личностного развития, йоги и медитации, доступное на Западе, но с 1994 года следует традиционному мистическому пути индийских суфиев. Он был членом главного правления Международного суфийского движения, а в настоящее время является главой «Открытого пути», одной из суфийских организаций, вдохновленных учением Хазрата Инайят Хана. Он преподает йогу и медитацию в Польше и Европе, как в университетах, так и за рубежом.