Хотя некоторые и сегодня считают, что горы не для женщин, а выходки для представительниц слабого пола включают поездку на высоких каблуках в Гевонт или в полном макияже на Шпицберген, автор доказывает, что женщина в горах может будьте счастливы, удовлетворены и в безопасности. Если у вас есть какие-либо сомнения по поводу вашего снаряжения, диеты, экипировки или собственных способностей — эта книга развеет их все. Узнайте секреты упаковки вещей для горных походов, бега, велосипедных или лыжных походов, подготовки аптечки и провизии на каждый сезон.

Не позволяйте никому говорить вам, что горы – это не женское дело!

"Все чаще слышу от своих друзей-бегунов, что они бегут в горы. Они говорят, что устали ходить километрами по улицам, что резвиться в горных пейзажах - это более высокий уровень посвящения. Пейзаж впечатления несравненно лучше, тренировки определенно интереснее и требовательнее. Те, кто готовится к этому типу пробежек или хочет заняться другими горными видами спорта, находятся в надежных руках. Наталья Томасяк знает больше, чем кто-либо, не только о беге в горах. , но и о лыжном туризме и трекинге. В комплект также входит велосипед. Эта книга - настоящий сборник знаний о самых популярных горных видах спорта в женском варианте. Рекомендую легкое письмо Натальи.

Кшиштоф Лоневский, «Я бегаю, потому что мне это нравится», III программа Польского радио