Балансувальна платформа 4FIZJO червоного кольору
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Просматривая «Балансувальна платформа 4FIZJO червоного кольору», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Твистеры» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Красная балансировочная платформа 4FIZJO
4Диск для тренировки баланса FIZJO
<ул>Балансовый диск 4FIZJO
Балансировочная платформа 4FIZJO — универсальное устройство. Ознакомьтесь с его параметрами, чтобы выбрать продукт, идеально соответствующий вашим потребностям.
Параметры:
✔️ Цвет: красный
✔️ Диаметр: 40 см
✔️ Рост: 8,2 см
✔️ Максимальный вес пользователя: 150 кг
✔️ Вес диска: 1,5 кг
Базовая позиция, или как начать заниматься на балансировочном диске?
Новичкам следует начинать свое приключение с диском с базовой позиции. Это позволит вам привыкнуть к оборудованию и подготовить тело к выполнению сложных упражнений. Как это сделать? Мы объясним.
▶️ Стоя в базовой позиции – встаньте на диск обеими ногами, слегка согните ноги в коленях, выпрямите спину, напрягите мышцы живота и ягодиц. Базовая позиция задействует глубокие мышцы, стабилизирует голеностопные суставы и улучшает баланс тела. Разнообразить его можно, поднимая по одной ноге и сгибая другую ногу в колене.
После того, как вы освоите базовую позицию, вы можете перейти к более сложным упражнениям, которые позволят вам полностью использовать потенциал балансировочного диска.
Не только для тренировки баланса!
Балансировочная платформа представляет собой универсальное оборудование для фитнеса. Вы также можете выполнять упражнения, требующие точности и отличной координации:
▶️ Классические отжимания
▶️ Планка с руками на платформе
▶️ Планка с ногами на платформе
▶️ Встает на платформу, подтягивая одно колено к груди
▶️ Боковой выпад с ногой на балансировочной платформе
▶️ Классические приседания
Вышеупомянутые упражнения помогут вам укрепить все мышцы живота, спины, бедер и ягодиц. Более того, диск можно использовать с обеих сторон, тренируясь на полушаре, например, на мяче для упражнений, или тренируясь на нестабильной поверхности.