Тур Балтика-Бещады. Как проехать на велосипеде 1008 км без остановок
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 17
Заказывая «Тур Балтика-Бещады. Как проехать на велосипеде 1008 км без остановок» данный товар из каталога «Велосипед, велосипедный спорт», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
"Тур Балтык-Бещады. Как проехать на велосипеде 1008 км без остановок" — это комплексное руководство для велосипедистов-ультромарафонцев, в котором основное внимание уделяется практическим аспектам этого вида спорта. Издание содержит богатую коллекцию советов и информации, которая поможет оптимально подготовиться как к гонке Балтык-Бещады, так и к другим соревнованиям на длинные дистанции.
Уникальная ценность книги состоит в том, что она создана в сотрудничестве с высококлассными специалистами в своих областях. В их число входят не только тренеры, физиотерапевты и диетологи, но и сами участники соревнований, которые делятся своими знаниями и опытом.
Издание выходит за рамки чисто технических аспектов и представляет двухдесятилетнюю историю гонки Балтык-Бещады. Читатели имеют возможность узнать закулисные подробности организации этого мероприятия и интересные анекдоты, связанные с забегом.
Содержательную ценность книги обогащает тщательно подготовленный визуальный слой. Он содержит профессиональные, качественные фотографии и многочисленные, наглядно подготовленные схемы и таблицы, облегчающие понимание представленного содержания.
Издание обновлено к 20-летию забега.
Технические параметры:
Издательство: WKOŁO
Авторы: Рафал Яник, Радослав Рогоз, Дамиан Пазиковски
Количество страниц: 360
Формат: B5 (176 x 250)
Обложка: твердый переплет
Год издания: 2025
ISBN: 978-83-68414-00-4
Оглавление:
Введение
ЧТО ЭТО ВСЕ?
1. Интимное начало, или краткая история ультрамарафона
2. Правила участия и маршрут
3. Ипподром
4. Стартовые категории
5. Безопасность
6. Выгодно ли участие в ББТ?
КАК СТАТЬ «ББ-ТУР РАЙДЕРОМ»?
7. Без велосипеда передвигаться нельзя
8. Почему это так сложно? – наиболее распространенные ошибки и способы их решения
9. На Туре Балтики-Бещады мог прокатиться каждый - тренер Аркадиуш Когут
10. Не только физическая форма и выносливость – тренер Радослав Рогоз
11. Ежедневное питание ультрамарафона - врач-диетолог Дамиан Пазиковски
12. Тело – не машина – физиотерапевт Якуб Плачки
13. Как сэкономить немного времени? – несколько практических идей
ИСТОРИИ «УЛТРАС»
14. Ультра-Райза, или Силезец на велосипеде - Павел Печка
15. Я люблю заниматься спортом, но ненавижу езду на велосипеде - Здзислав Калиновский
16. Добивайтесь результатов упорным трудом - Павел Беневский
17. Как я (почти) пропустил 1008 км езды на велосипеде без остановок? – Рафал Яник
18. Что такое яичная скорлупа в молодости - Эдвард Радзиковски
19. После ББТ я почувствовала себя настоящим ультрамарафонцем - Патриция Кутер
20. От треккинга до подиума в Устшиках - Гжегож Коваль
ТУР БАЛТЫК-БЕЩАДЫ ИЗ ФОНА
21. Это все еще ББТ? – за кулисами изменения места старта соревнований
22. Двадцать лет прошли как один день - директору забега Роберту Джанику
23. Позвоночные вместо дорог, т.е. Гравийный тур Балтык-Бещады
24. С объективом среди велосипедистов - фотограф Моника Рулак
25. Анекдоты с маршрута марафона
26. Развитие мероприятия в цифрах
ДОПОЛНЕНИЯ
27. Декалог ультравелосипедиста, или 10 правил, которые помогут ездить на ББТ
28. Избранные ультрамарафоны в Польше
29. Победители и лучшее время круга
30. Список финалистов BBT