Будьте в форме леопарда. Как избавиться от боли и избежать травм

⭐ СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ – ЛУЧШИЕ ТЕХНИКИ – ВСЕ В ОДНОЙ КНИГЕ – БЕРЕГИТЕ СВОИ ЗНАНИЯ ⭐

Будьте в форме леопарда. Как избавиться от боли, избежать травм и улучшить физическую форму.

Отличный сборник знаний для профессиональных спортсменов, тренеров и физиотерапевтов. Это расширенное и дополненное издание, разделенное на четыре части.

В первую, самую важную часть, авторы включили принципы и теорию, описывающую механику работы позвоночника, односуставной принцип и закон вращения. Вторая часть посвящена категориям движений, где вы найдете описания упражнений.

Остальные главы посвящены мобилизационным приемам и программам. Каждая часть содержит множество иллюстраций. Благодаря этой книге вы узнаете, какие упражнения следует выполнять, чтобы продлить спортивную карьеру и избавиться от болей в суставах. Вы также найдете советы по лечению и предотвращению травм, а физическая форма будет радовать вас долгое время.

Параметры книги:

✅Автор: Келли Старретт, Глен Кордоза /p>

✅Издательство: Галактика

✅Год выпуска: 2015

✅Количество страниц: 491

✅Обложка: сложный

✅ISBN: 978-83-7579-458-8

Особенности книги под названием «Будь в форме леопарда»

✔️ — расширенное и дополненное издание со множеством иллюстраций, точно иллюстрирующих упражнения,

✔️ пособие содержит глоссарий упражнений и мобилизаций, что облегчает поиск,

✔️ в конце книги авторы включили примеры программ обезболивания для конкретных областей тело,

✔️ Кроме того, в этот пункт входит несколько типовых четырнадцатидневных мобилизационных программ.