Создание зверей: как стать лучшим альпинистом с помощью пальцев

Нед Фихоли «Beastmaking» — это книга об обучении скалолазанию. Он создан для того, чтобы предоставить обычным людям – таким как вы и я – инструменты, необходимые для получения максимальной отдачи от нашего восхождения. В нем представлены разделы, посвященные силе пальцев, игре на фингерборде, тренировке на доске, подвижности и корпусу, а также рекомендуемые упражнения и тренировки.