Biblia diety wegańskiej Naukowe fakty obalające mity - Niko Rittenau - KD
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 43
Просматривая «Biblia diety wegańskiej Naukowe fakty obalające mity - Niko Rittenau - KD», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Веганская кухня» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Библия веганской диеты
Научные факты, развенчивающие мифы о растительной диете
Нико Риттенау
Веганская диета – что это такое?
Хотите изменить свой рацион и попробовать растительную диету? Но вы не знаете, с чего начать? Благодаря этой книге вы окончательно развеете все свои сомнения по поводу здорового веганского питания. Автор, веган, уважаемый диетолог и пропагандист здорового питания, объясняет, что такое веганская диета. Исключив мясо и продукты животного происхождения, вы получаете энергию из овощей, фруктов, орехов, растительных масел, включая льняное семя и водоросли, семян и бобовых. Из книги вы узнаете, как правильно их сбалансировать, чтобы обеспечить свой организм белками, железом, кальцием, витаминами и минералами. Вводя в рацион ферментированные продукты, богатые натуральными пробиотиками, вы обеспечите здоровый микробиом кишечника. Пищевая пирамида в веганской диете непременно вам в этом поможет. А представленные здесь клинические исследования и научный анализ подтвердят, что сбалансированная веганская диета является источником здоровья.
Библия веганской диеты — первый и единственный полный источник знаний о растительной диете
В этой книге автор развенчивает мифы, связанные с веганской диетой. Он приводит ряд клинических и научных исследований, подтверждающих, что сбалансированное веганское питание является источником здоровья, энергии и жизненных сил, и сравнивает результаты исследований веганов с результатами людей, придерживающихся смешанного питания. Вы узнаете, какие продукты богаты белками, витаминами группы В, витамином D и такими микроэлементами, как железо, цинк и селен. А также как обеспечить организм витамином В12. Вы узнаете о ценных растительных альтернативах продуктам, содержащим эти ингредиенты. Вы наконец-то узнаете правду о полезных свойствах сои и соевых продуктов. Вы также узнаете, как перейти на веганскую диету, как правильно ее сбалансировать и какие натуральные пробиотики употреблять, чтобы обеспечить здоровый микробиом.