Biblia treningu rowerowego Galaktyka 464742
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 40
Оплачивая «Biblia treningu rowerowego Galaktyka 464742» данный товар из каталога «Велосипед, велосипедный спорт», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Galaxy 464742
9788375798463
Библия для обучения велоспорту
Библия для обучения велоспорту — самое популярное и полное руководство для велосипедистов любого уровня подготовки.
Джо Фрил ? всемирно признанный эксперт в области тренировок на выносливость, сертифицированный тренер и сооснователь платформы TrainingPeaks? в нем представлены последние научные открытия, касающиеся создания эффективных планов тренировок, адаптированных к потребностям каждого велосипедиста. Из книги вы узнаете, как подобрать подходящую интенсивность, плотность и объем тренировок, изменить план тренировок в течение сезона, компенсировать потерянные тренировки и избежать перетренированности, а также нарастить мышечную выносливость, используя новый подход к тренировкам с отягощениями. Вы увидите, насколько важен психологический элемент и как психологическая подготовка влияет на эффективность тренировок и вашу результативность во время соревнований. Вы узнаете, как на ваши цели влияют мотивация, мечты и миссия, а также как правильно питаться, чтобы изменение состава тела стало реальностью.
Если вы хотите быть быстрее, сильнее и выносливее, несмотря ни на что. Если вы готовитесь к шоссейным гонкам, дорожным критериям, индивидуальной гонке на время или соревнованиям по гравию, эта книга поможет вам вывести ваши тренировки на велосипеде на новый уровень.