BIBLIA TRENINGU ROWEROWEGO
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 15
Оплачивая «BIBLIA TRENINGU ROWEROWEGO» данное изделие из «Велосипед, велосипедный спорт» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
БИБЛИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ВЕЛОСИПЕДА
ДЖО ФРИЛ, ПЁТР ПАЗДЕЙ
- Издательство: ГАЛАКТИКА
- Год издания: 2022
- Переплет: БРОШЮРА
- Количество страниц: 328
- >EAN: 9788375798463
Библия обучения велоспорту — самое популярное и полное руководство для велосипедистов любого уровня подготовки.
Джо Фрил ? всемирно признанный эксперт в области тренировок на выносливость, сертифицированный тренер и сооснователь платформы TrainingPeaks? в нем представлены последние научные открытия, касающиеся создания эффективных планов тренировок, адаптированных к потребностям каждого велосипедиста. Из книги вы узнаете, как подобрать подходящую интенсивность, плотность и объем тренировок, изменить план тренировок в течение сезона, компенсировать потерянные тренировки и избежать перетренированности, а также нарастить мышечную выносливость, используя новый подход к тренировкам с отягощениями. Вы увидите, насколько важен психологический элемент и как психологическая подготовка влияет на эффективность тренировок и вашу результативность во время соревнований. Вы узнаете, как мотивация, мечты и миссия влияют на ваши цели, а также как правильно питаться, чтобы изменение состава тела стало фактом.
Если вы хотите стать быстрее, сильнее и выносливее , то независимо от того, готовитесь ли вы к шоссейным гонкам, уличным гонкам, индивидуальной гонке на время или соревнованиям по гравию, эта книга поможет вам вывести ваши тренировки на велосипеде на новый уровень.
[Код предложения,464742,9788375798463,2023-12-24 02:11:32]