Biblia treningu siłowego
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 3
Просматривая «Biblia treningu siłowego» данное изделие из «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
!!! Официальная рассылка Издательского дома ВИТАЛ
Библия силовых тренировок
Как быстро похудеть, позаботиться о своем здоровье, иммунитете и составить идеальную программу силовых тренировок? Это руководство позволит вам составить индивидуальный план физических нагрузок и обрести идеальную фигуру. Примеры более 200 упражнений помогут вам нарастить мышечную массу и уменьшить жировые отложения. Предлагаемые тренировки подходят как мужчинам, так и женщинам (они проверены спортсменами по бодибилдингу и фитнесу). Эффективные упражнения также учитывают безопасность мышц, суставов и костей. Наглядные иллюстрации, показывающие, как правильно выполнять каждое упражнение, облегчат вашу задачу. Вас ждут тренировки для 11 групп мышц: спины, капюшона, трицепса, бицепса, предплечий, груди, живота и талии, передней и задней части бедер, голеней и плеч. Эффективные и безопасные упражнения – создайте свою программу тренировок!
Подробные данные:
- ISBN: 978-83-8168-644-0
- Год выпуска: 2021
- Номер выпуска: I
- Формат: 16,5 х 24 см.
- Количество страниц: 484
- Переплет: мягкий