Biegaj bez kontuzji Robert Forster, Roy M. Wallack
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Заказывая «Biegaj bez kontuzji Robert Forster, Roy M. Wallack» данный товар из каталога «Бег, марш» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
- Автор: Роберт Форстер, Рой М. Уоллак
- Название: Бег без травм
- Издатель: Общие знания
- EAN: 9788363556341
- Страницы: 203
- Формат: 19
- Год издания: 2015
- переплет: брошюра
Бег без травм — это книга, которая поможет бегунам всех возрастов и уровней подготовки понять причины травм, как их предотвратить, а если они все же случаются, как сократить период восстановления. Травмы преследуют большинство бегунов; они разрушают планы тренировок и сокращают карьеру бегунов на десятилетия, и их можно избежать. Авторы Роберт Фостер и Рой М. Уоллак объясняют, как можно избежать травм с помощью правильных тренировок, силовых тренировок, растяжки, правильной техники бега и стратегии питания.
Книга, основанная на трех десятилетиях знаний и опыта. тренер и физиотерапевт олимпийских легкоатлетов и более 10 000 бегунов в центре физиотерапии в Санта-Монике, Калифорния. В книге «Бег без травм» особое внимание уделяется повышению вашей эффективности и уровня спортивных результатов, что неразрывно связано с уменьшением количества травм.
Бег без травм — это книга, которую необходимо прочитать, если вы хотите бегать здорово и избежать болезненных ощущений. и трудноизлечимые травмы или если вы только восстанавливаетесь после травмы.