Bieganie bez wysiłku, Dreyer
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 18
Просматривая «Bieganie bez wysiłku, Dreyer», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бег, марш» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Бег без усилий, Д. Дрейер
Руководство предлагает вам проверить, работает ли старый принцип тай-чи «меньше значит больше» для бега.
Если вы бегаете и хотите бегать избегайте травм или Если вы ищете способ безопасно поэкспериментировать с техникой, попробуйте метод Ци-бега. Она помогает избавиться от стресса и напряжения, которые вызывают изменения в нашем организме и приводят к боли и травмам.
В книге рассматривается философия тай-чи в сочетании с бегом. Автор сравнивает технику силового бега с Ци-бегом и показывает, как соединить разум с телом. Вы получаете специальные физические и умственные методы, используемые для достижения плавного, эффективного бега без травм. Вы узнаете, как внедрить эту технику в свои тренировки, как составить правильную программу, достичь максимальной физической формы и какой диеты придерживаться. Вы получаете соответствующие упражнения, планы тренировок и советы, которые помогут вам внедрить метод Ци-бега.
Формат: 15,5 x 22,0 см
Количество страниц: 272
Вес: 0,49 кг
Год выпуска: 2010