Бег по методу Дэниелса
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: Б/У
- Доступное количество: 1
Приобретая «Bieganie metodą Danielsa» данный товар из каталога «Бег, марш» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Выполнение по методу Дэниелса
Канаван Труди
<ул>На протяжении многих лет книга считается лучшим тренировочным пособием для бегунов всех уровней подготовки, соревнующихся на дистанциях от 800 метров до марафона. Что делает его уникальным? Чтобы эффективно управлять беговыми тренировками и достигать лучших результатов, вы должны бегать с определенной интенсивностью в течение определенного периода времени. Как выбрать интенсивность? Как долго бежать? Это базовые вопросы, которые задает себе каждый тренер. Большинство программ тренировок рекомендуют бегать с пульсометром или лабораторным тестированием. Однако эти методы имеют свои ограничения: они либо неточны, либо дороги и труднодоступны. Метод Дэниелса основан на самом простом решении – хотите узнать, с какой интенсивностью и как долго бегать? Расскажите, какое время вы показали на последних соревнованиях. На основе этих данных, благодаря книге Джека Дэниэлса, каждый бегун (новичок, продвинутый любитель и элитный бегун) создаст свой собственный точный план, который будет гарантировать его прогресс в беге. В книге также содержатся программы тренировок для людей, только начинающих свой путь в беге, а также программа для тех, кто, хотя и не имеет большого опыта, но хочет пройти свой первый марафон. Программы Джек Дэниелс просты, эффективны и не подвергают вас травмам.
Состояние книги
Ниже описано состояние книги ↓
КАК НОВЫЙ
<ул>Ни один из вышеперечисленных визуальных или механических дефектов не влияет на полное содержание книги или возможность прочитать ее полный текст.