Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym...
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: Б/У
- Доступное количество: 1
Просматривая «Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym...», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бег, марш» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Бег по методу Галлоуэя. Наслаждайтесь хорошим...
Джефф Галлоуэй
<ул>Готовы бежать? Начинать! Вы всегда заняты? Вы устали постоянно гоняться за деньгами? Вам надоели крысиные бега? Снимите стресс и начните бегать – для чистого удовольствия! Бег полезен во всем! Он помогает сбросить лишний вес, улучшает физическую форму, обеспечивает хорошее самочувствие и укрепляет здоровье. Вам не обязательно покупать дорогие абонементы в тренажерный зал, чтобы оставаться в отличной форме круглый год. Мы предоставляем вам полный путеводитель по миру бега, который помимо большого количества практической информации включает в себя также программы подготовки к трем видам забегов – бегу на 5 км, бегу на 10 км и полумарафону. Если вы новичок, вы узнаете, как начать и продолжать бегать. Если вы профессиональный бегун, здесь вы найдете серьезные советы по повышению квалификации (в том числе о том, как лучше подготовиться к гонкам и избежать травм от чрезмерного перенапряжения). Ветераны соревнований откроют для себя новые идеи стратегий, используемых на трассе гонки, которые позволят улучшить их результаты в будущем. Поднимитесь над ограничениями! Проявив решимость, терпение и настойчивость, вы сможете стать отличным бегуном. Независимо от того, каковы ваши навыки и насколько высоко вы стремитесь, вы должны бегать умно, оставаться здоровым и сильным, следить за своим весом, бегать в хорошей форме, избегать травм и получать от этого удовольствие. Эта книга побудит вас к действию и сохранит мотивацию, так что бег станет вашим любимым видом времяпрепровождения на всю оставшуюся жизнь! Растяжка, силовые упражнения и смешанные тренировки. Программы ежедневного и еженедельного пробега. Самая последняя информация о питании. Тренировки в сильную жару и холод. Анализ травм и их лечение. Мотивация и умственная тренировка. Выбор подходящей обуви. Бег в 40 лет. Таблица прогнозирования результатов забегов.
Состояние книги
Ниже описано состояние книги ↓
КАК НОВЫЙ
<ул>Ни один из вышеперечисленных визуальных или механических дефектов не влияет на полное содержание книги или возможность прочитать ее полный текст.