Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym...
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 40
Просматривая «Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym...», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бег, марш» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Бег по методу Галлоуэя. Наслаждайтесь хорошим...
Готовы бежать? Вперёд!
Вы всегда заняты? Вы устали постоянно гоняться за деньгами? Вам надоели крысиные бега? Снимите стресс и начните бегать – для чистого удовольствия! Бег полезен во всем! Он помогает сбросить лишний вес, улучшает физическую форму, обеспечивает хорошее самочувствие и укрепляет здоровье. Чтобы оставаться в отличной форме круглый год, не обязательно покупать дорогие абонементы в тренажерный зал.
Мы предоставляем вам полный путеводитель по миру бега, который помимо большого количества практической информации содержит еще и программы подготовки к трем видам забегов – бегу на 5 км, бегу на 10 км и полумарафону. . Если вы новичок, вы узнаете, как начать и продолжать бегать. Если вы конкурентоспособный бегун, здесь вы найдете серьезные советы по повышению квалификации (в том числе о том, как лучше подготовиться к гонкам и избежать травм от чрезмерного перенапряжения). Ветераны соревнований откроют для себя новые идеи стратегий, используемых на трассе гонки, которые улучшат их результаты в будущем.
Поднимитесь выше ограничений! Проявив решимость, терпение и настойчивость, вы сможете стать отличным бегуном. Независимо от того, каковы ваши навыки и насколько высоко вы стремитесь, вам следует бегать умно, оставаться здоровым и сильным, следить за своим весом, бегать в хорошей форме, избегать травм и получать от этого удовольствие.
Эта книга побудит вас к действию и поддержит мотивацию, так что бег станет вашим любимым видом времяпрепровождения на всю оставшуюся жизнь!
Растяжка, силовые упражнения и смешанные тренировки.
- Ежедневные и еженедельные программы пробега.
- Актуальная информация о питании.
- Тренировки в условиях экстремальной жары и холода.
- Травмы и травмы. анализ своего лечения.
- Мотивация и умственная подготовка.
- Выбор правильной обуви.
- Бег после сорока лет.
- Гонка. таблица прогнозирования результатов.
Автор: Джефф Галлоуэй
Год выпуска: 2022
Переплет: буклет
Формат: 230x170 мм
Продюсер: Sensus
Код EAN: 9788328395114
Вес: 0,438 кг