РАБОТАЕМ ПО МЕТОДУ ГАЛЛОУЭЯ. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ДОБРОМ...

Код: 15550443498
Как заказать
819 грн
Цена указана с доставкой в Украину
Товар есть в наличии
КАК ЭКОНОМИТЬ НА ДОСТАВКЕ?
Заказывайте большое количество товаров у этого продавца
ВСЕ ТОВАРЫ ПРОДАВЦА №49268017
Информация
  • Время доставки: 7-10 дней
  • Состояние товара: новый
  • Доступное количество: 15

Оплачивая «РАБОТАЕМ ПО МЕТОДУ ГАЛЛОУЭЯ. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ДОБРОМ...», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бег, марш» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.

БЕГ ПО МЕТОДУ ГАЛЛОУЭЯ. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ХОРОШИМ...

ДЖЕФФ ГАЛЛОУЭЙ

  • Издательство: SENSUS
  • Год издания: 2022
  • Переплет: БРОШЮРА
  • EAN: 9788328395114

Готовы бежать? Иди!

Ты всегда занят? Вы устали постоянно гоняться за деньгами? Вам надоели крысиные бега? Снимите стресс и начните бегать – для чистого удовольствия! Бег полезен во всем! Он помогает сбросить лишний вес, улучшает физическую форму, обеспечивает хорошее самочувствие и укрепляет здоровье. Вам не обязательно покупать дорогие абонементы в тренажерный зал, чтобы наслаждаться отличной физической подготовкой круглый год.

Мы предоставляем вам полный путеводитель по миру бега, который, кроме того, много практической информации, также включены программы подготовки к трем видам забегов - бегу на 5 км, бегу на 10 км и полумарафону. Если вы новичок, вы узнаете, как начать и продолжать бегать. Если вы конкурентоспособный бегун, здесь вы найдете серьезные советы по повышению квалификации (в том числе о том, как лучше подготовиться к гонкам и избежать травм от чрезмерного перенапряжения). Ветераны соревнований откроют для себя новые идеи стратегий, используемых на гоночном маршруте, которые улучшат их результаты в будущем.

Поднимитесь выше пределов! Проявив решимость, терпение и настойчивость, вы сможете стать отличным бегуном. Независимо от ваших навыков и целей, вы должны бегать умно, оставаться здоровым и сильным, следить за своим весом, бегать в хорошей форме, избегать травм и получать от этого удовольствие.

Эта книга побудит вас действовать и поддерживать мотивацию, чтобы бег стал вашим любимым видом времяпрепровождения на всю оставшуюся жизнь!

Растяжка, силовые упражнения и смешанные тренировки.

  • Ежедневные и еженедельные программы пробега.
  • Актуальная информация о питании.
  • Тренировки в условиях экстремальной жары и холода.
  • li>
  • Анализ травм и их лечение.
  • Мотивация и психологическая тренировка.
  • Выбор правильной обуви.
  • Бег после сорока лет.
  • Таблица прогнозирования результатов забегов

[Код предложения,480602,9788328395114,2024-04-27 15:47:54]