Бег без усилий, Дрейер
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 25
Заказывая «Бег без усилий, Дрейер» данный товар из каталога «Литература» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Бег без усилий, Д. Дрейер
Руководство предлагает вам проверить, работает ли старый принцип тай-чи «меньше значит больше» для бега.
Если вы бегаете и хотите бегать избегайте травм или Если вы ищете способ безопасно поэкспериментировать с техникой, попробуйте метод Ци-бега. Она помогает избавиться от стресса и напряжения, которые вызывают изменения в нашем организме и приводят к боли и травмам.
В книге рассматривается философия тай-чи в сочетании с бегом. Автор сравнивает технику силового бега с Ци-бегом и показывает, как соединить разум с телом. Вы получаете специальные физические и умственные методы, используемые для достижения плавного, эффективного бега без травм. Вы узнаете, как внедрить эту технику в свои тренировки, как составить правильную программу, достичь максимальной физической формы и какой диеты придерживаться. Вы получаете соответствующие упражнения, планы тренировок и советы, которые помогут вам внедрить метод Ци-бега.
Формат: 15,5 x 22,0 см
Количество страниц: 272
Вес: 0,49 кг
Год выпуска: 2010