ВЕЛОСИПЕД. ИЗБЕГАЙТЕ БОЛИ И ТРАВМ И УЛУЧШАЙТЕ СВОИ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ, ОПТИМИЗИРУЯ ПОЛОЖЕНИЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ

ФИЛ БЕРТ

• Издательство: ГАЛАКТИКА
• Дата выпуска: 15.06.2022
• Переплет: МЯГКИЙ С КРЫЛЬЯМИ
• Формат: 205 х 275 мм
• Количество страниц: 208
• EAN: 9788375798517

Помимо учащенного дыхания и жжения в мышцах, езда на велосипеде НЕ должна быть болезненным или некомфортным занятием. Если во время езды у вас немеют руки, горят ноги, вы испытываете боли в спине или дискомфорт в области ягодиц и паха, то более чем наверняка что-то не так с настройками велосипеда, вашим телом или их взаимодействием. Не все велосипедисты могут позволить себе профессиональную установку велосипеда. Это руководство отвечает их потребностям и предоставляет всю необходимую информацию, которая поможет им найти идеальное положение на велосипеде. Это доступные практические знания, представленные одним из крупнейших мировых авторитетов в области установки велосипедов. Новое издание дополнено несколькими ключевыми и часто обсуждаемыми темами: 1. Как оптимизировать свое положение на велосипеде с учетом индивидуальных потребностей (мощность/комфорт/устойчивое развитие/аэродинамика)? 2. Почему появляется онемение в местах соприкосновения тела с велосипедом и как этого избежать? 3. Как оптимально подобрать и отрегулировать седло, учитывая анатомические различия мужчин и женщин? 4. Почему почти всем велосипедистам выгодны более короткие шатуны? 5. Генерируют ли овальные звезды больше мощности, чем круглые? 6. Как повысить эффективность вождения и сэкономить энергию во время триатлона и гонок на время? 7. Как работать с собственным телом и таким образом улучшить свою позицию на велосипеде? 8. Как грамотно использовать SMART-тренажер? 9. Должна ли посадка в помещении отличаться от позы на открытом воздухе? Позвольте Филу Берту провести индивидуальную настройку велосипеда, чтобы вы могли быть уверены, что ваш велосипед и тело работают в гармонии.

[Код предложения,30754132,9788375798517,2025-07-07 17:24:17]