Посадка на велосипеде Избегайте боли и травм и улучшайте свои результаты, оптимизируя положение на велосипеде

• Автор: Берт Фил
• Издательство: Галактика
• Год издания: 2022
• Количество страниц: 208
• >Формат: 20,5x27,5 см.
• Крепление: мягкое с крылышками.
• EAN: 9788375798517.

Хотите правильно подогнать велосипед под свой размер. потребности? «BIKE FIT. Избегайте боли и травм и улучшайте свои результаты, оптимизируя положение на велосипеде» — отличное пособие для начинающих и продвинутых велосипедистов, благодаря которому вы позаботитесь о своем здоровье и защитите свой велосипед. Поездка на велосипеде больше не будет болезненным занятием. Чувствуете ли вы, что во время езды у вас немеют руки? Боль в спине возвращается? Вероятно, что-то не так с настройками велосипеда, которые часто оказывают сильное воздействие на тело велосипедиста. Узнайте советы великого любителя велосипедов и узнайте, как подогнать любимое снаряжение под свои нужды и возможности. Велосипедисты часто не задумываются о том, как правильно расположить свои велосипеды! Не все хотят тратить деньги на дополнительные смены в веломагазине. Это руководство придет на помощь любителям велоспорта и даже спортсменам, желающим побить свои рекорды. Здесь вы найдете необходимую информацию о том, как сохранять идеальное положение за рулем. «BIKE FIT. Избегайте боли и травм и улучшайте свои результаты, оптимизируя положение на велосипеде» — доступный источник знаний, предназначенный практически для каждого велосипедиста. Новое издание превосходного учебника дополнено дополнительными темами по велоспорту! Благодаря ему вы научитесь оптимизировать свое положение на велосипеде и подстраивать оборудование под возможности своего тела. Вы увидите, что такое экологичная езда и какое влияние аэродинамика оказывает на велосипедиста. Кроме того, вы узнаете, что вызывает онемение рук или ног и как его эффективно предотвратить. Выбирайте седло с умом, а затем отрегулируйте его так, чтобы оно точно учитывало анатомические особенности женщины или мужчины. Что еще вы найдете в этом превосходном руководстве? Откройте для себя новейшее оборудование и посмотрите, действительно ли овальные диски могут генерировать больше энергии, чем круглые! Хотите узнать, как использовать меньше энергии во время соревнований и повысить эффективность езды? Посмотрите, что советует автор этого уникального пособия! Благодаря этой книге вы будете разумно использовать SMART-тренажер и эффективно работать над своей физической подготовкой. Вы улучшите свою позицию на велосипеде и проверите, отличается ли посадка в помещении от позы на открытом воздухе. Фил Берт — один из величайших мировых авторитетов в области подбора велосипедов к потребностям и возможностям пользователя! На протяжении многих лет он заботится о здоровье и развитии мастерства велосипедистов, в том числе профессиональных спортсменов. Он опытный физиотерапевт и консультант спортивных команд. Он даже помогал олимпийским спортсменам. Он также занимается восстановлением после травм, методами обучения велосипедистов и обучением велосипедистам. Благодаря этому замечательному автору тысячи велосипедистов со всего мира смогли правильно настроить экипировку под свои физические условия. Теперь вы можете воспользоваться его практическими советами, включенными в руководство!