Велосипедная подгонка. Избегайте боли и травм и улучшить результаты, оптимизируя положение

велосипедный подход. Избегайте боли и травм и улучшайте результаты, оптимизируя позицию на велосипеде Фил -Берта

За исключением ускоренного дыхания и сжигания мышц, езда на велосипеде не должно быть болезненным или неудобным опытом. Если ваши руки оцепенели, испечь ноги, почувствовать или дискомфорт в ягодицах и промежности, то более чем уверен, что что -то не так с настройками велосипеда, вашим телом или их взаимным взаимодействием. Этот учебник является ответом на их потребности и содержит всю необходимую информацию, чтобы они могли найти свою идеальную позицию на велосипеде. Это доступное знание в практическом подходе, представленном одним из величайших властей мира в области соответствия велосипедов. & NBSP Новое издание было дополнено несколькими ключевыми и часто предпринимаемыми темами в последнее время: 1. Как оптимизировать позицию велосипеда с учетом индивидуальных потребностей (мощность / устойчивая разработка / аэродинамика)? 2. Почему онемение появляется в точках контакта тела с велосипедом и как его предотвратить? 3. Как оптимально выбрать и установить седло, принимая во внимание анатомические различия мужчин и женщин? & NBSP. 6. Как повысить эффективность вождения и сэкономить энергию во время триатлона и времени? 7. Как работать с собственным телом и, таким образом, улучшить свою позицию на велосипеде? 8 Как мудро использовать Smart Trainer? 9. Должны ли кровельное положение отличаться от снаружи? & NBSP позволил Филу Берту провести вас через персонализированный процесс сопоставления велосипедов, так что вы можете быть уверены, что ваш велосипед и тело работают в гармонии.

ean: 9788375798517

Publisher: Galaxy

12295100

12295100