ВЕЛОСИПЕД. Избегайте боли и травм и совершенствуйтесь.

• ан: 9788375798517
• производитель/издатель: Галактика
• тираж: Год издания: 2022, переплет: буклет

Помимо учащенного дыхания и жжения в мышцах, езда на велосипеде НЕ должна быть болезненным или некомфортным занятием. Если во время езды у вас немеют руки, горят ноги, вы чувствуете боль в спине или дискомфорт в области ягодиц и паха, то более чем наверняка что-то не так с настройками велосипеда, вашим телом или их взаимодействием. Не все велосипедисты могут себе это позволить. профессиональный велосипед подходит. Это руководство отвечает их потребностям и предоставляет всю необходимую информацию, которая поможет им найти идеальное положение на велосипеде. Это доступные практические знания, представленные одним из крупнейших мировых авторитетов в области велооборудования. Новое издание дополнено несколькими ключевыми и часто обсуждаемыми темами1. Как оптимизировать положение велосипедиста в соответствии с вашими индивидуальными потребностями (мощность/комфорт/устойчивость/аэродинамика)?2. Почему появляется онемение в точках соприкосновения тела с велосипедом и как этого избежать?3. Как оптимально подобрать и отрегулировать седло, учитывая анатомические различия мужчин и женщин?4. Почему почти всем велосипедистам выгодны более короткие шатуны?5. Генерируют ли овальные звезды больше мощности, чем круглые?6. Как повысить эффективность вождения и сэкономить энергию во время триатлона и гонок на время?7. Как работать с собственным телом и таким образом улучшить свою позицию на велосипеде?8. Как грамотно использовать SMART-тренажер?9. Должно ли положение для езды в помещении отличаться от положения для езды на открытом воздухе? ​​Позвольте Филу Берту провести индивидуальный процесс настройки велосипеда, чтобы вы могли быть уверены, что ваш велосипед и тело работают в гармонии.

ссылочный номер 7397578