ВЕЛОСИПЕД. ИЗБЕГАЙТЕ БОЛИ И ТРАВМ И СОВЕРШЕНСТВУЙТЕСЬ.

ФИЛ БЕРТ

• Издательство: ГАЛАКТИКА
• Год издания: 2022
• Переплет: БРОШЮРА
• Количество страниц: 208
• EAN: 9788375798517

Помимо учащенного дыхания и жжения в мышцах, езда на велосипеде НЕ должна быть болезненным или некомфортным занятием. Если во время езды у вас немеют руки, горят ноги, вы испытываете боль в спине или дискомфорт в области ягодиц и паха, то более чем наверняка что-то не так с настройками велосипеда, вашим телом или их взаимодействием.

Не все велосипедисты могут позволить себе профессиональную регулировку своего велосипеда. Это руководство отвечает их потребностям и предоставляет всю необходимую информацию, которая поможет им найти идеальное положение на велосипеде. Это доступные практические знания, представленные одним из крупнейших мировых авторитетов в области велооборудования.

Новое издание дополнено несколькими ключевыми и часто обсуждаемыми темами:

1. Как оптимизировать свое положение на велосипеде с учетом ваших индивидуальных потребностей (мощность/комфорт/устойчивость/аэродинамика)?

2. Почему появляется онемение в точках соприкосновения тела с велосипедом и как его предотвратить?

3. Как оптимально подобрать и отрегулировать седло, учитывая анатомические различия мужчин и женщин?

4. Почему почти всем велосипедистам выгодны более короткие шатуны?

5. Овальные диски производят больше энергии, чем круглые?

6. Как повысить эффективность вождения и сэкономить энергию во время триатлона и гонок на время?

7. Как работать с собственным телом и таким образом улучшить свою позицию на велосипеде?

8. Как грамотно использовать SMART-тренажер?

9. Должна ли посадка в помещении отличаться от позы на открытом воздухе?

Позвольте Филу Берту провести индивидуальный процесс настройки велосипеда, чтобы вы могли быть уверены, что ваш велосипед и тело работают в гармонии.

[Код предложения,487988,9788375798517,2025-12-04 22:06:51]