биохак менопауза. Понять изменения, принять и жить в здоровье в течение долгого времени

• Автор: Александра Лауданьска.
• Издатель: Sensus
• Год выпуска: 2025
• ean: 9788328920279

менопауза. Несмотря на то, что она вписана в жизненный цикл каждой женщины, она все еще поднимает беспокойство и много страхов. Это естественное состояние, но оно может ухудшить качество жизни и здоровья. После этого мы теряем возможность рождения детей, но мы становимся чрезвычайно плодовитыми в других областях. И мы становимся «теми, кто знает» в среднем, это состояние длится семь лет, но оно может длиться до двенадцати. Вам придется учиться на книге, что нет. Благодаря ей, вы поймете, как менопауза влияет на тело, разум и психику женщины, как работает мозг без поставки эстрогена, как формируется шина менопаузала и почему кишечник также нуждается в нашем супермас. Вы можете взломать менопаузу? Автор книги утверждает, что да. Основываясь на многих научных исследованиях и на своем собственном опыте, он объясняет, как это сделать. В книге вы прочитаете, что современная медицина может предложить женщинам, проходящим менопаузу. И какие изменения в образе жизни вы должны познакомиться, чтобы почувствовать себя снова, а затем долго жить в здоровье. В своей книге это эффективно и шаг за шагом летом (и даже столетиями) стереотипов, недоразумений и ошибочных убеждений, в результате чего женщины страдали в тишине. Трансформация менопаузы связана и куда она может привести нас. Ола не забывает о позитивных аспектах этой стадии в жизни женщины и помогает смотреть на него как на своего рода «ворота силы». Kinga Fromlewicz, меноедукатор Biznesuna, у меня есть книга в моих руках, которая является своего рода руководством к женским сексуальным гормонам, и в то же время распознает гормональную терапию, которая, несмотря на тревогу 21 -го века, автор пишет о роли гормонов в нашем теле в доступном способе. Объясняет происходящие процессы, соединения и влияние гормонов на функционирование отдельных органов. Он ведет нас через меандировщики преобразования менопаузы, не оставляя без ответа вопросы. Это первая такая книга на польском рынке. Я читаю с дыханием, за один день! Я рекомендую женщин всех возрастов. Elżbieta Kosińska -Wappa, лидер группы Facebook: Menopause - книга группы поддержки всесторонне и доступна для менопаузы, не оставляя преуменьшения. Автор объясняет еще более сложные проблемы простым, ясным образом, обогащая контент интересной и практической информацией. Вы найдете конкретные решения - как те, которые могут быть реализованы самостоятельно, и варианты фармакологической поддержки, доступных в гинекологическом офисе. Это настоящая сокровищница знаний для каждой женщины - с полным убеждением я рекомендую его своим пациентам. Вы слушаете Ciastoń, гинеколога, тренера женщин разных возрастов - прежде всего зрелого - я рад, что эта книга настолько целесообразно запечатлевает тему менопаузы и подчеркивает важность удержания и силовых тренировок. Ола не только пишет, но и живет то, что она говорит - в моих глазах он «Висла из менопаузы». Я надеюсь, что ее книга также пойдет к молодым женщинам, и я также рекомендую ее мужчинам - благодаря ей, мы поймем лучше, поэтому наши партнеры, матери и сестры проходят. Ущечьте вас