Вышомирский Кароль

Биохакинг. Руководство для начинающих

• Авторы: Вышомирский Кароль
• Языки: польский
• Переплет: Мягкая обложка с клапанами
• Год издания: 2020
• Издательство: Zwierciadło
• ISBN: 9788381324571
• Количество страниц: 260

Хотите раз и навсегда избавиться от проблем со здоровьем? Хотите каждое утро просыпаться отдохнувшим, в хорошем настроении и с ясной душой? Знаете ли вы, что делать, чтобы заставить себя чувствовать, что вы этого не хотите? Знаете ли вы, как оставаться стройным, не тратя кучу денег на «супер» диеты и не проводя много часов в тренажерном зале? Знаете ли вы способы повысить либидо? Знаете ли вы, как улучшить свое тело и разум, чтобы функционировать более эффективно? Ответом на эти вопросы является Биохакинг – инновационный образ жизни, который поможет вам максимально реализовать свои физические, умственные и интеллектуальные возможности. Для достижения этой цели внесите простые изменения в свои повседневные привычки! Из руководства вы узнаете, среди прочего: каковы преимущества пропуска завтрака, как ускорить метаболизм за счет сокращения количества приемов пищи, почему следует есть сахар (если есть) только на ночь, как эффективно использовать преимущества холодов, как избавиться от хронической усталости, как улучшить концентрацию внимания, память и ясность ума. Кароль Вышомирски, основываясь на многолетнем опыте, представляет преимущества биохакинга как набирающего популярность метода оптимизации здоровья, основанного на новейших научных исследованиях в мире.