Вы узнаете из книги, что нет. Благодаря ей, вы поймете, как менопауза влияет на тело, разум и психику женщины, как работает мозг, лишенный поставки эстрогена, как формируется шина менопауза и почему кишечник также нуждается в нашем сверххороне.

Можно ли взломать менопаузу? Автор книги утверждает, что да. Основываясь на многих научных исследованиях и на своем собственном опыте, он объясняет, как это сделать. В книге вы прочитаете, что современная медицина может предложить женщинам, проходящим менопаузу. И какие изменения в образе жизни вы должны познакомиться, чтобы почувствовать себя снова, а затем жить долго в здоровье.

Ола в своей книге эффективно и пошаговые стереотипы, недопонимание и ошибочные убеждения, в результате того, что женщины страдали в молчании. Анализ, благодаря тому, что читатель может полностью понять, с чем связана трансформация менопауза и куда он может привести нас. Ола не забывает о позитивных аспектах этой стадии в жизни женщины и помогает смотреть на него как на своего рода «ворота силы».

kinga flomwicz , меноедукатор деловой терапии, которая, несмотря на 21 -й век, все еще может вызвать иррациональный страх.

Автор пишет доступным образом о роли гормонов в нашем теле. Объясняет происходящие процессы, соединения и влияние гормонов на функционирование отдельных органов. Он ведет нас через меандировщики преобразования менопаузы, не оставляя без ответа вопросы. Это первая такая книга на польском рынке. Я читаю с дыханием, за один день!

Я рекомендую женщинам всех возрастов. elżbieta kosińska -wappa , лидер группы Facebook: Menopause - группа поддержки

Эта книга всесторонне и доступна для менопаузы, не оставляя преуменьшения. Автор объясняет еще более сложные проблемы простым, ясным образом, обогащая контент интересной и практической информацией. Вы найдете конкретные решения - как те, которые могут быть реализованы самостоятельно, и варианты фармакологической поддержки, доступных в гинекологическом офисе. Это настоящая сокровищница знаний для каждой женщины - с полным убеждением я рекомендую его своим пациентам.

llukasz ciastoń , гинеколог

как тренер женщин разных возрастов - прежде всего зрелый - я рад, что эта книга настолько целостно отражает тему менопаузы и подчеркивает важность сохранения и силовых тренировок. Ола не только пишет, но и живет то, что она говорит - в моих глазах он «Висла из менопаузы». Я надеюсь, что ее книга также пойдет к молодым женщинам, и я также рекомендую ее мужчинам - благодаря ей мы поймем лучше, поэтому наши партнеры, матери и сестры проходят.

grzegorz wasilewski , личный тренер, создатель метода лифтов долголетия