Близость и страх. Как улучшить отношения

Автор: Марчин Матыч

EAN: 9788326844416

Страниц: 288

SID: 3454690

Близость и страх. Как улучшить отношения

Как исцелить свои отношения с другими и с самим собой? Отношения, в которых мы находимся, и то, как мы в них себя чувствуем, оказывают огромное влияние на наше чувство счастья и удовлетворенности жизнью. Чем отличаются здоровые отношения от нездоровых? Как выйти из токсичных ситуаций, например, с жестоким партнером, на работе или односторонней дружбой, когда мы пребываем в них во вредной неподвижности, потому что предпочитаем «известный ад» «неизвестному раю»? Как мы можем осмелиться быть по-настоящему близкими, если боимся этого? Психотерапевт и врач Марцин Матыч, известный как доктор Нервица и автор бестселлера «Как жить с тревогой», в котором он предлагал людям «играть ради немного лучшей жизни», в этой книге создал «игру для немного лучших отношений». В эту игру может играть каждый, кто хочет бороться за то, чтобы избавиться от токсичных отношений, основанных на страхе, и построить приносящие удовлетворение партнерские отношения — это возможно! Автор, используя очень доступный язык и простые упражнения, шаг за шагом проведет вас через все этапы игры, в ходе которых вы разберетесь со своим внутренним Тревожным Трио: Надзирателем, Критиком и Колдуном, а также изучите механизмы управляющие трудностями в отношениях и способы их преодоления. А самое главное, вы научитесь строить хорошие и здоровые отношения с самым важным человеком в мире, то есть с самим собой. Текст сопровождается характерными иллюстрациями, созданными автором.