Близость и страх. Как построить лучшие отношения, Марцин Матыч

• Название: Близость и страх. Как строить лучшие отношения
• Автор: Марцин Матыч
• Издательство: Агора
• Дата выпуска: 14 февраля 2024 г.
• Год издания: 2024 г.
• Обложка: мягкая обложка с клапанами
• Количество страниц: 288
• Ширина продукта: 13,5
• Высота продукта: 21
• ISBN: 9788326844416

Как исцелить отношения с другими людьми и с самим собой?

Отношения, в которых мы находимся, и то, как мы в них себя чувствуем, оказывают огромное влияние на наше чувство счастья и удовлетворенности жизнью. Чем отличаются здоровые отношения от нездоровых? Как выйти из токсичных ситуаций, например. с жестоким партнером, на рабочем месте или в односторонней дружбе, когда мы пребываем в них во вредной неподвижности, потому что предпочитаем «известный ад» «неведомому раю»? Как осмелиться быть по-настоящему близкими, когда мы этого боимся?

Психотерапевт и врач Марцин Матыч, известный как Доктор Нервица и автор бестселлера «Как жить с тревогой», в котором он предлагал людям «играть в немного лучшую жизнь», в этой книге создал «игру для немного лучших отношений». В эту игру может играть каждый, кто хочет бороться за то, чтобы избавиться от токсичных отношений, основанных на страхе, и построить приносящие удовлетворение партнерские отношения — это возможно! Автор, используя очень доступный язык и простые упражнения, шаг за шагом проведет вас через все этапы игры, в ходе которых вы разберетесь со своим внутренним Тревожным Трио: Надзирателем, Критиком и Колдуном, а также узнаете механизмы, управляющие трудностями в отношениях и способы их преодоления. А самое главное - вы узнаете, как построить хорошие и здоровые отношения с самым важным человеком на свете, то есть с самим собой.

Текст сопровождается характерными иллюстрациями, созданными автором.