ПОГРАНИЧНАЯ Жизнь на грани - Дэниел Дж. Фокс (электронная книга)
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: Б/У
- Доступное количество: 9
Просматривая «ПОГРАНИЧНАЯ Жизнь на грани - Дэниел Дж. Фокс (электронная книга)» данное изделие из «Учебники и альбомы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Новаторский, интегративный и практический подход к пограничному расстройству личности Если вам поставили диагноз пограничного расстройства, вы можете испытывать множество эмоций, включая шок, стыд, печаль, чувство покинутости, пустоты или беспомощности и даже гнев. Успокойся, сделай глубокий вдох. Вы сможете с этим справиться, и это руководство вам поможет. Из-за пограничного состояния вы, вероятно, не можете регулировать свои эмоции и поведение, которые характеризуются высокой импульсивностью и нестабильностью. Вы очень чувствительный человек, вас легко ранить и задеть. Вы все переживаете очень интенсивно, и ваша жизнь полна драматизма. Вы бросаетесь из одной крайности в другую: от энтузиазма до черного отчаяния. Вы постоянно живете на грани. Вы склонны вступать в бурные отношения. Вы не доверяете себе и своим чувствам. Вам трудно увидеть положительную сторону вещей, и вам легко стать самокритичным, ненавидящим себя и неуверенным в себе. Вы питаете обиды и травмы, что усиливает чувство подавленности и депрессии. Вы часто чувствуете себя опустошенным и пойманным в ловушку. Вероятно, вам трудно сбалансировать свои мысли, поведение и эмоции. Как все это понять и научиться функционировать, несмотря на эти трудности? Пограничное расстройство влияет на то, как вы воспринимаете и проживаете свою жизнь. Но это не обязательно будет определять вас навсегда. С помощью этой книги вы будете готовы столкнуться с трудным диагнозом и предпринять действия, которые приведут к длительному благополучию. В этом новаторском руководстве вы не найдете универсального подхода. Вместо этого автор предлагает интегративную программу, основанную на принципах терапии: диалектико-поведенческой, принятия и приверженности, когнитивно-поведенческой и межличностной. Благодаря этому уникальному подходу вы поймете, что такое граница, а также: научитесь распознавать ситуации повышенного риска и справляться с ними, научитесь контролировать бурные реакции, менять негативные, дисфункциональные убеждения на здоровые и конструктивные, освоите техники успокоения, обретете контроль над собой и своим поведением, выстроите стабильные отношения и научитесь разрешать конфликты межличностные, вы вернете свою жизнь.