Брайан Маккензи Руководство бегуна
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: Б/У
- Доступное количество: 1
Оплачивая «Брайан Маккензи Руководство бегуна», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бег, марш» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
- Брайан Маккензи Т. Дж. Мерфи
rumarry runner
Для каждого бегуна сила, скорость и выносливость тела важны. Как их достичь, чтобы не получить травму одновременно? Ответ на этот вопрос - обучение мобильности, созданное Брайаном Маккензой. Упражнения CrossFit Endurance, используемые в нем, позволяют вам улучшить результаты, физическое состояние и общее здоровье. Важным элементом программы является укрепление глубоких мышц.
Цель - здоровье и, таким образом, тренировать различные части тела без влияния чрезмерного роста мышечной массы и ненадлежащей перегрузки суставов.
В книге стойкий бегун включает в себя не только подробные планы обучения, советы о том, как подготовиться к пробегу на каждом расстоянии от 5 км. диета, необходимая для достижения максимальных результатов.
Столетний бегун обязан прочитать для всех, независимо от уровня продвижения, которые хотят, чтобы бег был связан с удовольствием, а не с травмами.
»Макензи создал тренеров и бегунов, неизвестных, чтобы решать возможности, позволяя решать различные проблемы в любом возрасте. Каждый уровень продвижения и опыта».