БРАЗИЛЬСЬКІ ГОРІХИ 1кг Бразильські горіхи 1кг

Орехи кешью — идеальная закуска для всех, кто заботится о своем здоровье и питании. Наши кешью натуральные, полны белка, минералов и ценных питательных веществ. Они состоят из высококачественных орехов, высушенных и обжаренных таким образом, чтобы сохранить их полный вкус и аромат.

Орехи кешью богаты олеиновой кислотой. кислота, которая помогает поддерживать правильный уровень холестерина в крови, и витамин Е, который действует как антиоксидант и поддерживает иммунную систему организма. Кроме того, наши орехи кешью не содержат искусственных добавок, красителей и консервантов, что делает их идеальными для людей, страдающих аллергией, и для всех, кто ценит натуральность продуктов питания.

Наши орехи кешью продаются в удобной упаковке с застежкой-молнией, что обеспечивает удобство хранения и длительную свежесть. Позаботьтесь о своем здоровье и добавьте кешью в свой ежедневный рацион уже сегодня!

Характеристики продукта:

• Страна-производитель: Бразилия
• Форма : Цельные сырые или жареные орехи.
• Питательные вещества. Высокое содержание селена, полезных жиров, белка, магния, витамина Е.
• Хранение : Хранить в сухом прохладном месте; желательно в герметичном контейнере.

Преимущества:

• Богат антиоксидантами, поддерживающими здоровье организма.
• Естественная поддержка иммунной системы и функции щитовидной железы.
• Сливочная текстура и нежный вкус.
• Премиум. продукт, собранный экологически чистым способом, способствующий защите тропических лесов.

Приложение: Идеально подходит в качестве здорового перекуса, дополнения к мюсли, смузи, десертам и салатам. При умеренном употреблении они приносят многочисленные преимущества для здоровья.

Дневная порция: 1–2 орехов в день достаточно, чтобы удовлетворить потребность в селене.

Бразильские орехи – уникальный и ценный продукт, обладающий исключительными питательными и полезными свойствами. Вот основные характеристики бразильских орехов:

1. Пищевая ценность

• Богат селеном: один из самых богатых природных источников селена. Всего один орех может обеспечить больше, чем ежедневная потребность в этом элементе.
• Источник полезных жиров: они содержат мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые поддерживают здоровье сердца и снижают уровень плохого холестерина (ЛПНП).
• Высокое содержание белка: около 14 г белка на 100 г, что делает его ценным компонентом растительной диеты.
• Клетчатка: они содержат клетчатку, которая поддерживает здоровье пищеварительной системы и помогает поддерживать чувство сытости.
• Витамины и минералы: Помимо селена, бразильские орехи содержат магний, фосфор, цинк, витамин Е и витамин В1 (тиамин).
• 2. Польза для здоровья
• Поддержка щитовидной железы: благодаря высокому содержанию селена орехи поддерживают функционирование щитовидной железы и выработку гормонов щитовидной железы.Польза для здоровья
• Поддержка щитовидной железы. Благодаря высокому содержанию селена орехи поддерживают работу щитовидной железы и выработку гормонов щитовидной железы.Польза для здоровья
• Поддержка щитовидной железы. Благодаря высокому содержанию селена орехи поддерживают работу щитовидной железы и выработку гормонов щитовидной железы.Польза для здоровья
• Поддержка щитовидной железы. li>
• Антиоксидантный эффект.: селен и витамин Е помогают защитить клетки от повреждений, вызванных окислительным стрессом.
• Поддерживают иммунную систему.: Селен играет важную роль. ключевую роль в укреплении иммунитета. li>
• Противовоспалительные свойства: Содержание полезных жиров и питательных веществ помогает уменьшить воспаление в организме.
• Польза для кожи и волос. Витамин Е и полезные жиры поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей.

• Сливочная текстура: бразильские орехи имеют естественную маслянистую и гладкую текстуру.
• Нежный, слегка ореховый вкус: вкус мягкий. , слегка сладковатые, что делает их идеальной добавкой к салатам, десертам или ореховым смесям

4. Страна происхождения

• Природная среда обитания: Они происходят в основном из диких тропических лесов Амазонки, особенно в Бразилии, Боливии и Перу. Сбор урожая обычно осуществляется местными сообществами вручную.
• 5. Экологическое значение6. Использование на кухне
• Кулинарная универсальность: их можно есть отдельно в качестве полезного перекуса, добавлять в салаты, мюсли, десерты, а также использовать для приготовления блюд. приготовьте арахисовое масло или добавьте его в качестве начинки к блюдам.
• Сырые или жареные: их можно есть как сырыми, так и жареными, что придает более интенсивный вкус.
• Экологичный сбор урожая. Сбор бразильских орехов в тропических лесах способствует защите окружающей среды, поскольку ореховые деревья невозможно вырубить, что помогает защитить Амазонку.
• Ограниченное воздействие на окружающую среду: Для выращивания бразильских орехов не требуются интенсивные химикаты или удобрения, поскольку они естественным образом растут в тропических лесах.

Бразильские орехи содержат много интересных фактов, как с точки зрения биологии, так и с точки зрения их роли в природе и здоровье. Вот несколько интересных фактов о них:

1. Бразильские орехи на самом деле представляют собой семена

Хотя мы называем их «орехами», технически бразильские орехи представляют собой семена крупных плодов дерева Bertholletia excelsa. Эти семена содержатся в твердых капсулах, немного напоминающих кокос.

2. Деревья бразильского ореха — гиганты

Деревья, из которых растут бразильские орехи, — одни из самых высоких в тропических лесах Амазонки. Они могут достигать 50 метров в высоту и жить более 500 лет.

3. В размножении они зависят от дикой природы

Деревья бразильского ореха могут размножаться только в диких тропических лесах, поскольку их опыляют определенные виды крупных пчел, которые живут только в нетронутых экосистемах. Кроме того, агути (амазонский грызун) — одно из немногих животных, способных вскрывать твердую оболочку плода и разбрасывать семена.

4. Один из лучших источников селена в мире

Бразильские орехи — самый богатый природный источник селена. Всего в одном орехе может содержаться от 68 до 91 микрограмма этого элемента, что легко удовлетворяет суточную потребность человека (55 микрограмм).

5. Они помогают защитить тропический лес

Поскольку деревья бразильского ореха растут в основном в диких районах тропических лесов, индустрия бразильского ореха поддерживает сохранение этих экосистем. Многие территории защищены от вырубки именно потому, что они приносят прибыль от орехов.

6. Запрет выращивания вне естественной среды

Бразильский орех не растет на плантациях. Попытки вырастить деревья за пределами тропических лесов Амазонки не увенчались успехом, поскольку нет подходящих условий для пчел и других животных, поддерживающих их опыление и размножение.

Бразильские орехи содержат небольшое количество природных радиоактивных изотопов, таких как радий. Однако их концентрация настолько мала, что не представляет опасности для здоровья.

8. Они считаются «суперпродуктами»

Благодаря своим исключительным питательным свойствам (высокому содержанию полезных жиров, белков, селена, магния и витамина Е) бразильские орехи считаются одним из лучших диетических ингредиентов, поддерживающих здоровье сердца, кожи, иммунной и гормональной систем.

9. Плоды могут весить до 2,5 кг

Один плод бразильского ореха, содержащий семена (орехи), может весить до 2,5 кг и содержать около 10-25 орехов.

10. Один из самых дорогих орехов на рынке

Цена на бразильский орех относительно высока из-за сложного процесса сбора. Деревья растут в труднодоступных частях тропического леса, а фрукты собираются вручную местными сборщиками.

11. Защищено законом в Бразилии

Деревья бразильского ореха в Бразилии охраняются законом, а это означает, что их вырубка запрещена. Это сделано для защиты естественных тропических лесов и обеспечения устойчивости экосистемы.

Бразильские орехи очень популярны благодаря своей питательной ценности, особенно высокому содержанию селена. Вот некоторые часто задаваемые вопросы о бразильских орехах:

1. Почему бразильские орехи полезны?

Бразильские орехи богаты полезными жирами, белками, клетчаткой, витаминами (особенно Е) и минералами, и, прежде всего, селеном. Селен — сильный антиоксидант, который поддерживает иммунную систему, защищает клетки от окислительного стресса и поддерживает функцию щитовидной железы.

2. Сколько бразильских орехов можно съедать в день?

Из-за высокого содержания селена не рекомендуется употреблять большое количество бразильских орехов. Оптимальное количество — 1-2 ореха в день, чтобы не превышать рекомендуемую суточную дозу селена.

3. Каковы симптомы избытка селена?

Избыток селена может привести к так называемому сленоз, симптомы которого включают, среди прочего: выпадение волос, ломкость ногтей, проблемы с кожей, металлический привкус во рту, утомляемость, а в крайних случаях даже неврологические проблемы.

4. Полезны ли бразильские орехи для сердца?

Да, бразильские орехи содержат полезные жиры (в основном мононенасыщенные и полиненасыщенные), которые поддерживают здоровье сердца, помогая снизить уровень холестерина ЛПНП («плохой» холестерин).

5. Полезны ли бразильские орехи людям с проблемами щитовидной железы?

Да, селен имеет решающее значение для правильного функционирования щитовидной железы, а бразильские орехи являются одним из самых богатых источников этого элемента. Однако людям с заболеваниями щитовидной железы следует употреблять их умеренно и проконсультироваться с врачом.

Как и многие другие орехи, бразильские орехи могут вызывать аллергические реакции. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых реакций, таких как зуд, отек и даже анафилаксия.

7. Помогают ли бразильские орехи похудеть?

Несмотря на то, что они содержат много калорий, в них много белка и клетчатки, которые помогают поддерживать чувство сытости и контролировать аппетит. При умеренном употреблении они могут поддержать здоровую диету для снижения веса.

8. Как долго можно хранить бразильские орехи?

Бразильские орехи содержат большое количество жиров, которые могут окисляться, что приводит к прогорканию. Поэтому лучше всего хранить их в плотной таре, в темном и прохладном месте или в холодильнике. Свежие орехи можно хранить примерно 6-9 месяцев.

9. Можно ли есть бразильские орехи сырыми?

Да, бразильские орехи можно есть как сырыми, так и жареными. Сырые орехи сохраняют всю свою пищевую ценность, но некоторым людям они больше нравятся в слегка поджаренном виде.

10. Содержат ли бразильские орехи много калорий?

Да, бразильские орехи очень калорийны, поскольку содержат много жиров. В одном бразильском орехе содержится примерно 33–40 калорий.