Бразильские орехи цельные 500г

Бразильские орехи – один из самых ценных сухофруктов – крупные, хрустящие и слегка маслянистые на вкус. Всего нескольких штук в день достаточно, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Они идеальны в качестве закуски, дополнения к салатам, десертам и домашней выпечке.

Почему оно того стоит?

• Богат селеном — одним из лучших природных источников этого минерала, поддерживающего иммунитет и здоровье щитовидной железы.
• Полезные жиры — содержат ненасыщенные жирные кислоты, поддерживающие работу сердца и системы кровообращения.
• Концентрация Na - содержат магний и витамины группы B, поддерживающие концентрацию.
• Источник кальция и фосфора - которые поддерживают крепкие кости и зубы.
• Природная энергия - идеально подходит в качестве быстрого и здорового перекуса в течение дня.
• Универсальное применение - для овсянки, йогурта, салатов, десертов и в качестве самостоятельного перекуса.

Салат с бразильскими орехами и рукколой

Ингредиенты (2 порции):

• горсть рукколы
• 1 апельсин
• 1/2 авокадо
• 6–8 бразильских орехов (нарезанных кусочками)
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1 чайная ложка оливкового масла лимоны
• соль и перец вкус

Приготовление:

Пищевая ценность в 100 г продукта:

• Энергетическая ценность: 2757 кДж/659 ккал
• Жиры: 67 г
• В том числе насыщенные жирные кислоты: 16 г
• Углеводы: 11,7 г
• В том числе сахара: 2,3 г
• Клетчатка: 7,5 г
• Белок: 14,3 г
• Соль: 0 г

Содержание соли в продукте обусловлено только природным натрием.

Состав: Бразильские орехи 100%

Продукт может содержать глютен, арахис, другие орехи и кунжут.

Хранить в сухое и прохладное место.