ПЕРЕДНИК ДЛЯ ПОДТЯЖЕНИЙ НА УСИЛЕННОЙ СТЕНЕ

Турник — это вид фитнес-оборудования, позволяющий тренировать мышцы спины, рук и груди. При выполнении упражнений на перекладине следует подниматься, удерживая перекладину обеими руками и напрягая мышцы спины, рук и груди. Упражнения с использованием турника считаются очень эффективными для наращивания силы и мышечной массы.

✅ТЕХНИЧЕСКАЯ СПЕЦИФИКАЦИЯ

• Материал: Сталь
• Максимальный вес: 350 кг
• Размер: 93 см x 51 см x 50 см.
• Цвет: Черный + черно-оранжевые ручки

✅ПРОЧНОЕ КРЕПЛЕНИЕ

Планка крепится к стене с помощью 8 винтов, поэтому вы можете быть уверены, что она никогда не упадет, как дешевые планки, подвешенные на дверях или вмонтированные в дверные коробки. Пруток изготовлен из стали, защищенной от коррозии. Области ручек покрыты пеной из неопрена.

✅УНИВЕРСАЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

Многофункциональный тренировочный брусок, на котором вы можете выполнять все упражнения, необходимые для развития силы верхней части тела.

Подтягивания прорабатывают такие мышцы, как:

⭐Мышцы спины – Больше всего во время упражнений на перекладине задействованы мышцы спины. К ним относятся: широчайшие мышцы спины, трапециевидные мышцы спины и верхние дельтовидные мышцы.

⭐Мышцы рук - При подтягивании активируются мышцы рук, в том числе: двуглавые и трехглавые мышцы руки, а также мышцы плечевого пояса.

⭐Мышцы груди - Во время подтягиваний активируются и мышцы груди, особенно большая грудная мышца.

⭐Мышцы живота - Мышцы живота стабилизируют туловище во время упражнений на перекладине.

✅СПОСОБ УСТАНОВКИ

1️⃣Выберите правильное место – Выберите место, где можно установить перекладину. Лучше всего, чтобы это была стена из бетона или кирпича.

2️⃣Отметьте места крепления ручек – с помощью уровня отметьте точные места крепления ручек.

3️⃣Сверление отверстий – просверлите отверстия в стене или потолке, в местах, ранее отмеченных как места для крепления ручек. Убедитесь, что отверстия просверлены на соответствующем расстоянии друг от друга, как того требует производитель турника.

4️⃣Прикрепите перекладину: вставьте дюбели в отверстия, а затем прикрутите перекладину к стене.

ПРЕИМУЩЕСТВА

✔️Укрепляет мышцы – Перекладина – отличный инструмент для укрепления мышц спины, рук и груди. Регулярные упражнения на станке позволяют нарастить силу, выносливость и мышечную массу.

✔️Улучшает осанку – упражнения на турнике способствуют укреплению мышц спины, что, в свою очередь, способствует улучшению осанки тела и снижению риска травм позвоночника.

✔️Улучшает координацию движений – при подтягивании требуется координация движений и контроль над собственным телом, что способствует улучшению общей физической подготовки.

✔️Поддерживает сжигание жировой ткани – упражнения на турнике – эффективный способ сжигания жировой ткани и улучшения фигуры.

✔️Практично и экономично – турник прост в установке и не требует больших финансовых затрат. Его можно установить дома, что позволит регулярно заниматься спортом в удобное для вас время.

✅В КОМПЛЕКТ ВХОДИТ

• перекладина для подтягивания
• 4 ручки из пеноматериала
• винты для сборки
• инструкция по сборке
• оригинальная упаковка
• ли >