БУДЬ ФИТНЕС КАК ЛЕОПАРД КЕЛЛИ СТАРРЕТТ
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Просматривая «БУДЬ ФИТНЕС КАК ЛЕОПАРД КЕЛЛИ СТАРРЕТТ», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Общие разработки» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Прочитайте, как заботиться о своем теле, раскрыть свой спортивный потенциал, жить без боли и? будь здоров, как леопард.
Эта книга шаг за шагом познакомит вас с секретами движения и мобильности и научит:
-передвигайтесь безопасно и эффективно в любой ситуации
-привести позвоночник и суставы в оптимальное, устойчивое положение
-восстановить нормальную функцию суставов и тканей
-ускорить восстановление после соревнований и тренировок
-правильно выполнять силовые упражнения, такие как приседания, жимы лежа, отжимания, становая тяга, рывки и подъемы на грудь
-создавайте эффективные схемы движений, которые также можно использовать в повседневной жизни, и переходите от простых упражнений к более сложным
-распознавать, диагностировать и корректировать неэффективные модели движений
-лечите заболевания, распространенные в спорте, такие как боли в поясничном отделе позвоночника, туннельный синдром запястья, боль в плече или теннисный локоть
-предотвратить или реабилитировать распространенные травмы
-использовать мобилизационные приемы, чтобы избавиться от укорочения и напряжения мышц, ограничений в движении суставных капсул и мягких тканей, проблем с контролем движений и недостаточного объема движений в суставах
-создать персонализированную тренировку по мобилизации, которая повысит эффективность движений