Будьте в форме леопарда - доктор К. Старретт, Дж. Кордоза

Будьте в форме леопарда – Как избавиться от боли, избежать травм и улучшить физическую форму – это must-have каждого физиотерапевта и персонального тренера!

<ул>

Авторы: д-р К. Старретт, Дж. Кордоса.

Год выпуска: 2018.

Связывание: жесткое

Количество страниц: 429

Формат: 203 x 270 мм.

%3Cp%3E%3Cb%3ESKR%C3%93CONY+SPIS+TRE%C5%9ACI%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E CZ%C4%98%C5%9A%C4%86+1+ПРИНЦИПЫ+I+ТЕОРИЯ%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3ECapter a%C5%82+1%3A%3C%2Fb%3E+стабилизация+i+настройка+здесь%C5%82owia+%28механика+пра cy+kr%C4%99gos%C5%82upa%29%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3ECapter%C5%82+2%3A%3C%2Fb%3E +Один+Пруд+Правило%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3ECapter%C5%82+3%3A%3C%2Fb%3E+Вправо a+поворот%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3ECapter%C5%82+4%3A%3C%2Fb%3E+Шаблоны+настройки a+cia%C5%82a+i+туннель+концепция%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3ECapter%C5%82+5%3A%3C%2 Fb%3E+Иерархия+Движение%C3%B3w%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3ECapter%C5%82+6%3A%3C%2Fb% 3E+Mobile%C5%9B%C4%87+%E2%80%94+подход%C5%9Bcie+методический%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3C b%3ECZ%C4%98%C5%9A%C4%86+2+%C4%86УПРАЖНЕНИЯ+КАТЕГОРИЯ+1%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cp% 3E%3Cb%3E1.%3C%2Fb%3E+Приседание%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E2.%3C%2Fb%3E+Приседание+on +pud%C5%82o%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E3.%3C%2Fb%3E+Приседания+штанга%C4%85+on+pl ecach%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E4.%3C%2Fb%3E+Приседания+штанга+%C4%85+перед+%3C %2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E5.%3C%2Fb%3E+Приседания+штанга%C4%85+over+g%C5%82ow%C4%85 %3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E6.%3C%2Fb%3E+Dead+ci%C4%85g%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E7 .%3C%2Fb%3E+Отжимания%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E8.%3C%2Fb%3E+Скамья+%C5%82 %3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E9.%3C%2Fb%3E+Отжимания+на+поры%C4%99ch+%28вертикальные%29%3C %2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E10.%3C%2Fb%3E+Нажмите+над+g%C5%82ow%C4%99%3C%2Fp%3E%3C p%3E%3Cb%3E11.%3C%2Fb%3E+Отжимания+стоя+на+r%C4%99+без+поддержки%3C%2Fp%3 E%3Cp%3E%3Cb%3E12.%3C%2Fb%3E+подбородок вверх%C4%85+верх захват%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3 E%C4%86УПРАЖНЕНИЯ+КАТЕГОРИЯ+2%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E1.%3C%2Fb%3E+At sit+i+throw+pi%C5%82k%C4%85+o+%C5%9Bcian%C4%99%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E2.%3C%2F b%3E+Wyci%C5%9Bni%C4%99cie+over+g%C5%82ow%C4%99+z+help%C4%85+n%C3%B3g%3C%2Fp%3 E%3Cp%3E%3Cb%3E3.%3C%2Fb%3E+Прыжок+с+l%C4%85dash%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E4. %3C%2Fb%3E+Качели+храбрый%C5%BC+шаровая пушка%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E5.%3C%2Fb%3 E+Качели+храбрый%C5%Bball+мяч+один выстрел%C4%85cz%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E6.%3C %2Fb%3E+Пружина%C5%82%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E7.%3C%2Fb%3E+Pull%C4%85+ динамический%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E8.%3C%2Fb%3E+%C5%81apanie+r%C3%B3wnowy+w+r waniu+%28удар+рывок%29%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E%C4%86УПРАЖНЕНИЯ+КАТЕГОРИЯ+3 %3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cp%3E1.+Берпи%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E2.%3C%2Fb%3E+Insert an+Турецкий%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E3.%3C%2Fb%3E+Обвинение%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb% 3Е4.%3С%2Фб%3Е+Вяза+штанга+над+г%С5%82ов%С4%99%3С%2Фп%3Е%3Сп%3Е%3Сб%3Е5.%3С %2Fb%3E+Вырвать%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E6.%3C%2Fb%3E+Поддержка+ci%C4%85gem%3C% 2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3ECZ%C4%98%C5%9A%C4%86+3+МОБИЛИЗАЦИЯ+ТЕХНИКИ+%28Области+m мотивация%29%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3Earea+1%3A%3C%2Fb%3E+szcz%C4%99k a%2C+g%C5%82owa%2C+шея%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3EOarea+2%3A%3C%2Fb%3E+g%C3%B3r na+cz%C4%99%C5%9B%C4%87+обратно%C3%B3w+%28раздел+грудь+грудь%C4%99gos%C5%82upa% 2C+%C5%BCebra%2C+mi%C4%99sie%C5%84+четырехугольник%2C+%C5%82опатки%29%3C%2Fp%3E%3 Cp%3E%3Cb%3EOarea+3%3A%3C%2Fb%3E+you%C5%82+плечо%C3%B3w%2C+mi%C4%99%C5%9Bno+na шире+спина%2C+mi%C4%99%C5%9Bnie+z%C4%99bate%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3EOarea r+4%3A%3C%2Fb%3E+перед+грудь%C4%99%C5%9B%C4%87+плечо%C3%B3w+i+грудь+грудь% 3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3EOобласть+5%3A%3C%2Fb%3E+руки%C4%99+%28трицепс%2C+%C5%82ok т.е.%C4%87%2C+предплечье%C4%99%2C+запястье%29%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3EOarea+6%3 A%3C%2Fb%3E+tu%C5%82%C3%B3w+%28mi%C4%99au%C5%84+l%C4%99d%C5%BAwiowy%2C+odcine k+l%C4%99d%C5%BAwiowy+kr%C4%99gos%C5%82upa%2C+mi%C4%99%C5%9Bnie+sko%C5%9Bne+br zucha%29%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3EOarea+7%3A%3C%2Fb%3E+po%C5%9Бладки%2C+сумочки +суставной+сустав%C3%B3w+бедро%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3EOобласть+8%3A%3C%2Fb%3E+z бедра+сгибатели%2C+mi%C4%99%C5%9Bnie+квадрицепсы+бедра%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3E Площадь+9%3A%3C%2Fb%3E+аддукторы%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3EArea+10%3A%3C%2F b%3E+mi%C4%99%C5%9Bno+ишио-голень%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3EOобласть+11%3A% 3C%2Fb%3E+колени%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3EAобласть+12%3A%3C%2Fb%3E+голени%3C%2Fp% 3E%3Cp%3E%3Cb%3EArea+13%3A%3C%2Fb%3E+%C5%82ydki%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3EArea r+14%3A%3C%2Fb%3E+сустав+голеностоп%2C+стопа+и+пальцы%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3Cb%3ECZ%C4%9 8%C5%9A%C4%86+4+МОБИЛИЗАЦИЯ+ПРОГРАММЫ%3C%2Fb%3E%3C%2Fp%3E%3Cul%3E%3Cli%3EOg%C 3%B3lny+мобилизация+программа+шаблон+r%C4%99ce+nad+g%C5%82ow%C4%85%3C%2Fli%3E%3Cli%3EDiagnostyczny+mobilization+program+pattern+r%C4%99ce+nad+g%C5%82ow%C4%85 %3C%2Fli%3E%3Cli%3EOg%C3%B3lny+мобилизация+программа+пресс+шаблон%3C%2Fli%3E%3Cli%3EDдиагностика+мобилизация+программа+пресс+шаблон%3C%2Fli%3E%3C li%3EOg%C3%B3lny+программа+мобилизации+по+схеме+r%C4%85k%3C%2Fli%3E%3Cli%3Eдиагностическая+мобилизация+программа+по+схеме+r%C4%85k%3C%2F li%3E%3Cli%3EOg%C3%B3lny+мобилизация+программа+шаблон+стенд%3C%2Fli%3E%3Cli%3Eдиагностический+мобилизация+программа+шаблон+стенд%3C%2Fli%3E%3Cli%3EOg%C3%B 3льный+мобилизация+программа+приседание+шаблон%3C%2Fli%3E%3Cli%3Eдиагностика+программа+мобилизация+шаблон+приседание+1+%28приседание+позиция%29%3C%2Fli%3E%3Cli%3