БУДДИЙСКОЕ ИСКУССТВО ИСЧЕЗНОВЕНИЯ БРАМА АДЖАНА

БУДДИЙСКОЕ ИСКУССТВО ИСЧЕЗНОВЕНИЯ БРАХМЫ АДЖАНА

Человеку свойственно действовать перед лицом любых трудностей, будь то простое дорожно-транспортное происшествие или настоящий кризис. Мы предпочитаем не зацикливаться на возникших проблемах, а погрузиться в мир фантазий, например, просматривая фильмы, пользуясь Интернетом, читая, общаясь или гуляя. Почему мы пытаемся дистанцироваться в такие моменты? Зачем мы входим в мир воображения? И самое главное - почему это путь в никуда?

Автор расскажет, как отказаться от ложных ожиданий и перестать отрицать трудности, а затем встать на путь полного понимания жизни. Это позволяет вам освободиться от привязанности к прошлому и будущему, чтобы вы могли испытать естественное состояние покоя и открыть для себя блаженство настоящего момента. Он также научит вас необыкновенному искусству исчезновения, которое включает в себя медитацию для отключения вашего сознания и чувств, благодаря чему вы подниметесь над своими проблемами и сможете их решить. Кроме того, вы поймете, какую пользу вы можете получить от страданий и как закрепить ум, который является самым большим препятствием для практики медитации. Чтобы его приручить, автор предлагает вам одну из самых полезных техник, а именно осознанность тела. Все, что вам нужно сделать, это сосредоточиться на больном месте вашего тела, проявить к нему сострадание и заботу, и это приведет ваше тело к полной физической форме. Кроме того, вы научитесь различным техникам медитации и осознанного дыхания. Это руководство сделает ваше путешествие к счастью увлекательным и полезным.

Поднимитесь над трудностями.