Be Better Runner

Салли Эдвардс, Карл Фостер, Рой М. Уоллак

• Publisher: Universal Knowledge
• Year of publication: 2015
• Luminaire: brochure luminaire
• Format: 195 x 255 mm
• Number of pages: 231
• ean: 9788363556976

Вы любите бегать? Вы хотите быть еще лучше, лучше всего? Эта книга должна быть на вашей бестселлерах! Будьте лучшим бегуном - это богато иллюстрированное руководство, которое приведет вас по шагам через проблемы спорта и конкурентной техники. Благодаря необычайному сочетанию научной подготовки, проверенных методов коучинга и стратегии спортивного бега, вы научитесь бегать быстрее, более и дольше и без травм. Популярность бега в последние годы увеличилась в геометрическом прогрессе. Новые знания в беге о беге также развивались очень быстро. Впервые многочисленные научно разработанные методы обучения и практические стратегии в одну полную программу. Книга была написана Салли Эдвардс, легендарный бегун с длинными дистанциями и личный тренер, доктор. Карла Фостер, признанный авторитет в области физиологии усилий и бывший президент Американского колледжа спортивной медицины и признанный спортивный журналист Рой М. Уоллак. Будьте лучшим бегуном, он гарантирует вам, что вы станете быстрее и сильнее, независимо от того, начинаете ли вы только приключение с работы 5 км, или вы старый сталкер и выступали в многочисленных пробегах на разных расстояниях. В нем вы найдете самые современные концепции и методы обучения, известные в профессиональном спорте, то есть черная дыра, тренировки в зонах сердечного ритма, отличную форму, бег босиком, личные тренировки, гонки ABC, бег меньше, чтобы работать лучше, хорошее питание и другие проблемы, которые позволили бы вам стать лучшим бегуном.

[код предложения, 152799 9788363556976, 2025-02-13 11:14:17]