CD MP3 Чувствительность. Позитивное руководство по эгоизму

Описание:

Гуру терапии обнаруживает, что нас формирует, почему это важно, и предлагает практические способы более счастливой жизни. Знаете ли вы, как ваше детство влияет на ваше восприятие себя и отношения с другими? Как школа, став жертвой домогательств, гендерных ожиданий, рекламы и даже тех средств массовой информации, с которыми вы сталкиваетесь каждый день, взаимодействуют со своим скважином? Вы хотите выяснить, какие на самом деле эмоции, откуда они приходят и как справиться с ними, когда вы боитесь, что они вас подавят?

Клинический психолог Софи Морт, известный в Интернете как доктор Соф, поможет вам организовать сложные эмоции и справиться с заблуждениями о себе. Это существенно объясняет, откуда приходят самые большие проблемы современных людей: страх оценивать, отказ, вступление в токсичные отношения, саботирование своих собственных действий и достижений. Он указывает, что препятствует нам, и не позволяет нам распространять наши крылья, помогает распознать вредные модели поведения и негативных привычек, которые не позволяют нам двигаться вперед, и советует, что мы можем сделать, чтобы развивать наш потенциал и полностью наслаждаться жизнью.

Доктор Соф позволит вам тщательно познакомиться и оборудовать вас набором инструментов, охватывающих проверенные терапевтические методы, такие как проявление осознанности, демонстрация сочувствия, борьба с внутренними критиками и методы дыхания и расслабления, которые позволят вам жить своей жизнью. Мы больше, чем просто сумма нашего опыта.

Доктор Соф - терапевт и лучший друг, которого мы все заслуживаем. Мир профессиональной психологической помощи по -прежнему остается недоступным для многих людей, и эта книга настолько важна и меняет жизнь, что каждый должен иметь ее. Это удивительное чтение и подарок для всего мира. Скарлетт Кертис, автор книги «Лучшая книга», феминистки не носят розовый (и другая ложь), наконец,! Книга, благодаря которой знания о секретах скважины всех возрастов покидают терапевтическое офис и становятся широко доступными. Теплый, обнадеживающий и честный голос доктора Соуд заставит вас понять себя, свое поведение и отношения, не тратя большие деньги на терапию. Доктор Карен Герни, автор книги Mind The Gap Psychology в наиболее доступной и полезной форме! Софи ведет нас в путешествие по жизни, чтобы объяснить, как мы думаем, чувствуем и ведем себя, а затем помогает нам построить твердый путь, который мы будем двигаться вперед и на котором мы будем испытывать всю оставшуюся жизнь. Доктор Эмма Хепберн, автор книги «Инструментарий для современной жизни»: 53 способа присматривать за своим разумом