<ул> <ли> Издательство: МАНДО <ли> Год выпуска: 2023.

<р> Травма причиняет боль, пугает и парализует. Но есть путь, который ведет к облегчению

<р> Мы несем в себе травмы и глубоко скрытые страхи. Именно из-за них мы постоянно зацикливаемся на болезненных ситуациях, создаем худшие сценарии и боремся с множеством мыслей перед сном.

<р> Источником травмы не всегда является большое бедствие. Его часто вызывают повседневные неудачи, о которых мы уже не помним, но тело и психика все еще хранят их.

<р> Так как же распознать травму? Когда это начинается? Можно ли приручить страх? Несмотря на тяжелые переживания в прошлом, можете ли вы начать глубоко дышать и с надеждой смотреть в будущее? И самое главное – можно ли быть счастливым несмотря ни на что?

<р> На эти и другие вопросы Мартины Харланд отвечает выдающийся психолог и психотерапевт, доктор Ева Войдилло.

<р> <б> Ваша жизнь зависит в первую очередь от вас. Эта книга поможет вам понять прошлое, успокоить настоящее и открыться будущему.

<р> <б> Ни одна книга никогда не была так необходима. В эпоху войны и детских травм, которым до сих пор не уделяется должного внимания, это обязательно к прочтению! Более того, сложные вопросы можно обсудить простым языком!

<р> <б> Катажина Миллер <б> , психотерапевт, обозреватель газеты "Зверчадло"

<р> <б> Травма подобна незаживающей ране. Говорят, время лечит раны. Но это не всегда так. Как противостоять тяжелому прошлому и успокоить себя? Эта книга именно об этом.

<р> <б> Гражина Торбицкая, <б> журналист и киновед

<р> <б> Мартина Харланд <б> – психолог и преподаватель Университета SWPS, журналист (психологический журнал «Sens – Zwierciadło»), автор проекта. Он ведет рубрику кинотерапии, где с 2016 года рассказывает о кинопремьерах с Гражиной Торбицкой.

<р> <б> Ева Войдилло-Осятинская <б> – доктор психологии и нарколог. Автор книг: <б> Я выбираю свободу, то есть освобождение от зависимостей. <б> , <б> Приглашение к жизни <б> , <б> Поднимите голову: Туфли счастья <б> , <б> Женские секреты <б> , <б> Мы – родители взрослых детей <б> , <б> В гармонии с собой <б> , <б> Рак души <б> , <б> Об алкоголизме <б> , <б> Коррекция экзамена на аттестат зрелости <б> . Она популяризировала в Польше лечение по модели Миннесоты, основанной на философии Анонимных Алкоголиков.