Автор: Ева Луговска

EAN: 9788324071081

Год выпуска: 2021

<р> Откройте для себя богатство элиминационной диеты

<р> Пищевая аллергия и непереносимость часто звучат как приговор. Никакой спонтанной пиццы в городе, никаких сладких удовольствий и любимых детских вкусов. К счастью, элиминационная диета также содержит удивительное изобилие комбинаций, рецептов и продуктов. Знаю, потому что открыла это сама — и теперь охотно делюсь своим кулинарным опытом.

<р> Хрустящий, поднявшийся безглютеновый хлеб на закваске, тающий во рту чизкейк из кешью, песочные кексы с пудингом и фруктами, силезские пельмени с овощными шкварками или идеальные веганские котлеты - возможности безграничны!

<р> Если вы ищете практические советы, основанные на опыте, а также простые и вкусные рецепты блюд без молочных продуктов, яиц, мяса и глютена, эта книга именно для вас. Книга о жизни, усыпанной «безе».

<р> Ева

<р> Ева Луговска – тренер по здоровому питанию, автор блога Misa Mocy и книги Misa Mocy. Путеводитель по кухне, меняющей мир. После многих лет работы полный рабочий день она обнаружила в себе страсть и занялась творческой кулинарией и пропагандой здоровой кухни. Она доказывает, что можно стать успешным фуд-блогером, даже отказавшись от большинства традиционных ингредиентов своего рациона.

<р> Вы найдете это в книге

<ул> <ли> более 80 рецептов вкусных, полных энергии блюд, без молочных продуктов, яиц, мяса, глютена и белого сахара, <ли> полезные советы, на что следует обратить внимание во время ежедневных покупок или при планировании отпуска, <ли> советы, что делать, если у вашего ребенка аллергия <ли> доказательства того, что элиминационная диета может быть на удивление обильной!