Tai Chi - это мягкий отдых, который гарантирует мир и расслабление. Это имеет большой интерес среди людей всех возрастов. Упражнения состоят в том, чтобы выполнять медленные и гладкие движения, которые улучшают не только организм, но явно улучшают здоровье, повышают жизненную силу и расслабление. Автор -хорошо известный тренер и эксперт Тай Чи Чуан Ян, который практически позволяет вашему телу достичь идеального состояния баланса и гармонии, и, делая конкретные движения, углубляет расслабление и расслабление. Регулярная практика тай -чи обеспечивает большие преимущества для мышечной, кости или кровообращения. Этот метод идеально подходит для людей, которые предпочитают легкие упражнения, а не исчерпывающее хи для сил обучения - традиции и современности.