чистое зеленое питание: 100+ рецептов чистого еды, чтобы улучшить всю вашу жизнь

Очистите свою диету и выглядите и почувствуйте себя лучше, чем когда -либо, с помощью этой простой, красивой кулинарной книги с более чем 100 рецептами, которые облегчают и вкусно есть чистое и зеленое.

Мы все знаем, что мы должны есть больше зеленых продуктов на одном салате, соке или смузи, легко кончиться идеи, которые возбуждают наши вкусовые рецепторы. В чистое зеленый еда, знаменитый шеф -повар Кэндис Кумай предлагает ответ на эту дилемму, предлагая более 100 простых, уникальных и вкусных рецептов из цельных продуктов, упакованных с питательными веществами, которые помогут вам похудеть потрясающим. Все ее рецепты без усилий без глютена (не требуется сложных ингредиентов!), И хотя в центре внимания есть растительная диета, идея «мяса как лечения»-эливающих высококачественных, разумных порций животного белка-центральное место в ее плане. Eats начинается с One Week Cleanse Candice's Cleanse, которая включает в себя соки, смузи и простые блюда, и продолжает шестинедельный план по разработке здоровых практик, которые будут длиться всю жизнь. Там нет лишения с вкусными напитками Кэндис, завтраками, закускам, супам, салатам, бокам, сети и десертами. Начните свой день с кокосового миндального зеленого гладкого или коричного, прямой корицы. На обед заполните фарро, эдамаме и гороховый салат. Взбейте салат из азиатского имбирного чесночного стейка, салат из лосося из суперпродуктов или тостады из креветок из лайма для чили для восхитительного ужина. Для вымышленного финала она включает в себя десерты, такие как веганский темно -шоколадный пирог авокадо и банановое шоколадное печенье Туайе, и постоянная тяга - чистое зеленое питание помогает вам выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда -либо, не требуется лишения!