Тело тошнит от эмоций. Как ему помочь, как питаться

Оригинальное название: Тело тошнит от эмоций. Как ему помочь, как питаться

Автор: Изабела Рачковска

Издательство: Sensus

Год выпуска: 2024

ISBN: 9788328399228

Формат: 158x235

Переплет: мягкий

Страниц: 208

Книга новая

Слушайте свое тело

Заботьтесь о нем

Помогайте ему

Узнайте, как работает психосоматика на практике – послушайте высказывание автора:

Все наши мысли, эмоции, переживания и реакции на угрозы записываются в теле. В позе, в том, как мы держим голову, в том, как мы ходим, в позе, которую принимаем, сидя, мы можем видеть то, что мы пережили и что мы пережили. Независимо от того, сталкиваемся ли мы с реальной опасностью или только усиленно думаем о том, что она может произойти, организм в обеих ситуациях ведет себя одинаково. В результате мы часто боремся с различными физическими дисбалансами, которые зависят от психики: контрактурами, напряжениями и скованностью, которые вызывают боль, способствуют развитию соматических заболеваний и затрудняют повседневное функционирование.

Нередко также встречаются и психосоматические расстройства. проявляются как болезни, связанные с внутренними органами. Пациенты могут жаловаться на проблемы с сердцем, желудком, кишечником или печенью. Иногда они также борются с изменениями кожи, деконцентрацией внимания или общей усталостью. При этом результаты анализов обычно в норме, поэтому отчаиваются и обращаются к другим врачам.

К счастью, мы не беспомощны перед лицом психосоматических недугов. Существуют подходы и методы действий, которые помогают освободиться от «следов памяти», влияющих на наше функционирование. Методы, которые в конечном итоге приводят к исцелению психики, включают в себя исцеление тела. И наоборот. В этой книге вы найдете знания и упражнения, которые помогут вашему разуму исцелиться, воздействуя на тело. А действуя через мысли, вы улучшите состояние своего тела.

Дышите. Читать. Упражняться. Будьте здоровы!

О книге в СМИ:

Медонет: Наш организм заболевает из-за эмоций и стресса. Физиотерапевт: лавина побочных эффектовHelloZdrowie:"Тело тошнит от эмоций". Эта книга отправит ваше тело в путешествие к расслаблению [ОБЗОР]

HelloZdrowie:Изабела Рачковска: «Мы, женщины, налагаем на себя мысленный корсет привычного втягивания живота. Это вредно для нас»

Vogue: Польза употребления теплой воды по утрам. Один стакан простимулирует весь организм

Радио Катовице (Сила мира): Рассказ о том, как эмоции откладываются в нашем теле

Новины ГливикиПочему мы не хотим? Интервью с Изабелой Рачковской

Пшемеком Войчицки (подкаст): Эмоционально больное тело – как ему помочь? Позаботьтесь о своем разуме и начните выздоравливатьПисатель"Тело болеет эмоциями" - как его вылечить? [Обзор]Тело тошнит от эмоцийТело тошнит от эмоций TIKTOK